Дієтолог пояснив, кому краще не вживати банани

Банани необхідно розрізняти на стиглі і не стиглі, оскільки це два практично різних продукти. У першому випадку плоди містять багато клітковини. За словами лікаря, зелені банани краще не вживати людям, у яких спостерігаються проблеми з травною системою.

У той же час – стиглі банани містять велику кількість цукру і не рекомендуються до вживання людям, які схильні до стрибків глюкози.

“Нестиглі банани не слід їсти тим, у кого погано перетравлюється клітковина, існують проблеми з кишечником, підшлунковою залозою, жовчним міхуром. У цьому випадку недостиглі банани приведуть до здуття кишечника”, – зазначив фахівець.

Джерело dailynews.kyiv.ua