Якщо люди дивуються вашому віку (і не в бік молодості), можливо, спосіб життя негативно впливає на стан вашої шкіри. У таких випадках навіть найкращі креми та сироватки можуть виявитися безсилими. Щоб виглядати молодше або хоча б відповідати своєму віку, варто позбутися п’яти звичок.
Ігнорування кремів з SPF
Ультрафіолетове випромінювання руйнує колагенові волокна, роблячи шкіру в’ялою та тьмяною. Дослідження австралійських вчених довели, що регулярне використання сонцезахисних засобів лише за три місяці значно покращило стан шкіри.
Хронічне недосипання
Ніч — це час відновлення та оновлення організму, яке можливе лише при повноцінному сні. Недосип порушує процеси клітинної регенерації, що робить шкіру тьмяною, втомленою і безжиттєвою.
Надмірне споживання цукру
Надлишок цукру та крохмалю провокує утворення висипань на шкірі, особливо у власників жирного або комбінованого типу. Крім того, цукор запускає процес глікації, руйнуючи колаген, що прискорює старіння шкіри.
Куріння
Куріння шкодить всьому організму, включаючи шкіру. Нікотин перешкоджає перенесенню кисню до клітин, що руйнує колаген і еластин, роблячи шкіру менш пружною.
Недостатнє споживання води
Зневоднена шкіра виглядає старшою — при зневодненні зморшки стають помітнішими. Організм, прагнучи зберегти баланс рідини, забирає вологу зі шкіри, погіршуючи її стан.
Позбудьтеся цих звичок, і ваша шкіра стане свіжою та молодшою.