Зарубіжні експерти склали список продуктів, які провокують прискорене старіння, тому рекомендується мінімізувати їх споживання. Список включає в себе цукровмісні харчові вироби і маргарин.
За словами фахівців, на швидкість старіння впливають багато факторів, включаючи генетику. Куріння, перебування на сонці і особливо дієта також мають величезне значення.
Як показали дослідження, маргарин приносить великої шкоди організму, так як він містить транс-жири, що підвищують ризик хронічних захворювань. Він також пов’язаний з рівнем гідратації організму, що позначається на появі передчасних зморшок.
Всі продукти швидкого приготування несуть в собі ризики виглядати старше своїх років через велику кількість солі. Натрій може викликати затримку води в організмі, що загрожує серйозними проблемами не тільки з нирками.
Енергетичні напої містять велику кількість кофеїну та інших небажаних складових. Ця комбінація може пошкодити зуби, а також сприяти зневодненню.