Здоров’я

Американська Асоціація кардіологів випустила нові рекомендації з харчування, де заявила, що коли справа доходить до здорових джерел білка, найкраща страва – риба. Закуска з білої риби смачна, легко готується і …

Американська Асоціація кардіологів випустила нові рекомендації з харчування, де заявила, що коли справа доходить до здорових джерел білка, найкраща страва – риба. Закуска з білої риби смачна, легко готується і …

Серцевий напад можна запобігти, якщо подбати про серцевому м’язі. Основною причиною потенційного смертельного результату є ішемічна хвороба серця – стан, при якому артерії, що постачають кров’ю м’язи, забиваються жировими відкладеннями. …

У спробі скинути вагу потрібно обов’язково враховувати інсулінемічний індекс продуктів. Як з’ясувалося, людям, які намагаються скинути зайву вагу, варто з обережністю ставитися до молочних продуктів. Про це повідомив лікар-дієтолог. Він …

Вживання певних продуктів може привести до накопичення жиру в середній частині тіла і навіть здуття. Ось 5 таких продуктів, яких слід уникати. Цукрові спирти. Це підсолоджувачі, які містять близько половини …

В останні роки захворювання серцево-судинної системи стають все більш поширеними. Лідируючі позиції серед всіх хвороб займають, зокрема, гіпертонія і гіпотонія – тобто, підвищення або зниження артеріального тиску, на тлі яких …

Одним з кращих, доступним і недорогим суперпродуктом, що підвищує захист організму від хвороб серця, є банан, заявили фахівці в області харчування. Медики розповіли, чому вважають банан “неймовірно корисним суперпродуктом”. За …

Щоб змусити організм інтенсивніше спалювати жир на животі, медики радять включити в раціон кілька продуктів. У їх числі – яйця, селера, хумус. Фахівці недарма наполегливо радять боротися з відкладеннями жиру …

Вчені з Американського коледжу кардіології вивчили режим сну у двох тис.учасників. В результаті з’ясувалося, що недолік сну, як і його надлишок негативно позначається на здоров’ї. Зокрема, у тих, хто спить …

Дослідження показали, що доступним суперпродуктом, що захищає організм від розвитку діабету, хвороб серця і раку можуть бути хрестоцвіті овочі, конкретно броколі. Їх споживання допомагає людям жити довше. Хронічні захворювання, в …