Здоров’я

Недолік вуглеводів в раціоні людини провокує занепад сил, погану концентрацію уваги і інші проблеми. Найбільш здоровими постачальниками вуглеводів є овочі, фрукти і цільне зерно – ці продукти містять також клітковину, …

Дієтологиня Наталія Лазуренко розповіла про продукти, які необхідно вживати хоча б раз на тиждень. Йдеться про морську і брюссельську капусту, яловичу печінку і насіння льону. У морській капусті містяться білки …

Трапляється так, що зір людини падає, а він не може зрозуміти причину. Ймовірно, виною тому-неочевидні, але часті помилки. Їх назвала лікар-офтальмолог Олександра Ейдіна. Звичка терти очі При втомі очей нерідко …

Багато досліджень вже довели користь кави для здоров’я людини. Цей ранковий напій не тільки надає бадьорості та енергії, але і може знижувати ризик розвитку різних захворювань, в тому числі серцево-судинної …

Отримати вітамін D можна не тільки від сонячного світла. Заповнити його дефіцит вдасться і за допомогою вживання деяких продуктів. За даними Національної служби охорони Здоров’я Великобританії (National Health Service, NHS), …

Регулярне вживання чорного чаю дозволяє боротися з високим тиском. Про це заявили вчені з Університету Західної Австралії (University of Western Australia). Дослідники вирішили вивчити вплив цього простого напою на чоловіків …

Поява болю в спині не завжди виникає як люмбаго, в деяких випадках вона сигналізує, що ваші внутрішні органи можуть бути не в порядку. Біль у спині, як правило, змушує думати …

Заміна повноцінного сніданку чашкою кави на бігу або вживання невідповідних продуктів були названі дієтологами серед типових помилок, які допускаються людьми під час першого їди. «Сніданок є одним із найважливіших прийомів …