Здоров’я

Дослідження показало, що вивчення іноземної мови зміцнює здоров’я мозку. А це забезпечує захист від його вікової дегенерації. Канадські вчені стежили за групою людей у віці від 65 до 75 років, …

Багато фахівців радять чистити зуби два рази в день, витрачаючи на чистку мінімум дві хвилини. Однак вчені з’ясували, що двох хвилин може бути недостатньо для гігієни порожнини рота. Згідно з …

Кишечник стає нездоровим через дисбаланс, що порушує рівновагу між хорошими і поганими бактеріями в його мікробіомі. Мікроорганізми, присутні в кишечнику, відомі як кишкова флора, кишковий мікробіом або кишкова мікробіота. Рівновага …

Навіть легке чи помірне вживання алкоголю підвищує кров’яний тиск та зростає ймовірність інсульту. Ризик серцево-судинних захворювань також пов’язаний із вживанням так званих легких напоїв – вина та пива. Як розповів …

Дотримуючись усього чотири правила, можна збільшити тривалість життя на 14 років, вважають вчені. Для цього не потрібно нічого надзвичайного, а лише практика здорових повсякденних звичок. Щоб з’ясувати, як спосіб життя …

Вживання їжі з високою кислотністю може привести до пошкодження нирок. Щоб уникнути подібних проблем необхідно змінити раціон. Через високу кислотність їжі відбувається пошкодження крихких канальців нирок, де утворюється сеча. У …

Шкіра обличчя може старіти швидше, якщо в регулярному раціоні присутній молоко, вважає фахівець. На думку пластичного хірурга Лії Гавашелі, молоко є продуктом, здатним прискорювати зовнішнє старіння, збільшуючи його малоприємні симптоми …

Підвищений рівень “поганого” холестерину в організмі з часом може привести до різних проблем зі здоров’ям, в тому числі інфаркту та інсульту. Щоб його знизити, лікар-дієтолог Олексій Ковальков порадив включити в …

Хоча процес старіння зупинити неможливо, є кілька способів, які допоможуть продовжити життя. Вчені вже довели, що на довголіття має прямий вплив спосіб життя і, зокрема, раціон харчування. Ось чому важливо …