Здоров’я

Проктолог Тетяна Гаврилова розповіла про продукти, які мають проносний ефект. Згідно з її твердженням, часом у людини можуть виникати проблеми з випорожненням, проте їх можна усунути, якщо змінити раціон. В …

Нутриціолог Анна Дробишева назвала редьку лікувальним овочем. Лікар розповіла, що її корисно вживати в період захворювань через антибактеріальні властивості. Анна Дробишева порадила жінкам включати редьку в раціон. Цей овоч робить …

Додайте в меню устриці, імбир та гранат. Що таке тестостерон і навіщо його підвищувати Тестостерон-ключовий чоловічий статевий гормон. Але він важливий не тільки для чоловіків. Цей гормон бере участь у …

Дерматолог Катерина Хачатрян назвала причини і категорії найбільш схильні до виникнення бородавок. Лікарка пояснила: поява вірусних бородавок стає наслідком зараження вірусом папіломи людини. Вірус проникає в шари шкіру через мікротріщини …

Не варто недооцінювати небезпеку зниженого артеріального тиску (гіпотонії), заявив лікар кардіолог Роберт Швінгер. Німецький медик зауважив в інтерв’ю Focus, що, на відміну від гіпертонії, хронічні низький артеріальний тиск не вважається …

Дієтологиня Альбіна Комісарова перерахувала неефективні харчові звички. За словами експерта, нерідкі випадки, коли в спробах харчуватися правильно люди виконують харчові ритуали, які не працюють так, як прийнято вважати. Так частою …

Лікар-кардіолог зазначив, що не слід намагатися знизити високу частоту серцевих скорочень самостійно. Здоров’я серця не залежить від віку, і проблеми можуть з’явитися навіть поза факторами ризику. Є кілька показників, на …

Традиційно ключовими джерелами білка виступають м’ясо, молочні продукти і яйця. Серед варіантів рослинного походження фахівці виділяють квасоля. Всього однієї порції в обсязі близько 200 грамів достатньо для отримання 30% від …

Дієтолог Олексій Ковальков розповів, які продукти найкраще підійдуть для зимового раціону. Згідно з його твердженням, рекомендується додати в меню клітковину, білок і жири. Ковальков повідомив, взимку меню не дуже відрізняється …

Знижувати високі рівні цукру і холестерину в крові ефективно допомагає білок, один з його кращих джерел – це квасоля. Червона квасоля є відмінним вибором, якщо необхідний контроль вмісту цукру і …