Здоров’я

Постійна активність, пошук мети в житті, повільний прийом їжі – таких принципів дотримуються Японські довгожителі. Японія вважається країною з найвищою тривалістю життя. Жителі цієї держави традиційно дотримуються ряду принципів, які …

Один з найвідоміших варіантів сніданку – вівсянка. Однак не всі знають про її справжню користь. Як повідомляє Stylecraze, вівсянка багата багатьма корисними речовинами. При цьому вона може стати в нагоді …

Дотримання дієти, багатої цільнозерновими продуктами, фруктами, овочами і знежиреними молочними продуктами, а також обмеження насичених жирів можуть знизити кров’яний тиск. У цьому можуть допомогти і інші способи, вважають вчені. Підвищення …

На настрій людини впливає безліч факторів, в тому числі і харчування. Деякі продукти можуть негативно позначитися на ментальному стані. Дієтолог і ендокринолог Віктор Жиляєв розповів, яка їжа може привести до …

Неправильне сякання або використання назальних засобів, нехтування відпочинком – німецькі лікарі назвали в ЗМІ поширені помилки, що допускаються в лікуванні застуди. Сякання. Активне прочищення носа медики називають однією з помилок, …

Ваша дієта може допомогти зберегти хороший зір і знизити ризик розвитку серйозних захворювань, що загрожують вашій здатності бачити. Включивши ці шість продуктів у свій раціон, ви можете поліпшити здоров’я своїх …

У найближчі 30 років число випадків деменції різко зросте, але для скорочення ризиків можна зробити дещо вже зараз. З’являється все більше свідчень того, що певні продукти і напої можуть підвищувати …

Далеко не всі знають свою групу крові. Але це знання може підказати ризик серцево-судинних захворювань. Нещодавно вчені вивчили різні групи крові і встановили, як вони потенційно впливають на здоров’я. Дослідження …

В даний час немає ліків від деменції, але дослідження виявили більше факторів ризику, що підвищують ймовірність розвитку цього стану. Однак, дотримуючись нової дієти і вживаючи цю рослинну закуску кожен день, …

Якщо лягати і вставати приблизно в один і той же час кожен день, ви будете краще спати. Цей і ще дев’ять доступних порад допоможуть впоратися з безсонням. Створіть спокійну обстановку …