Здоров’я

Закликаючи людей вести здоровий спосіб життя, різні експерти діляться порадами, як краще це робити. Але сліпо довіряти порадам не варто. Деякі правила ЗСЖ давно застаріли і виявилися спростовані наукою. Вівсянка …

Не потрібно боятися хліба і тим більше виключати його з раціону. Згідно рекомендації ВООЗ, хліб повинен входити в щоденне харчування людини. До 200 грамів якісного хліба не з білої муки …

Звичайно, відомі продукти від застуди володіють багатьма корисними властивостями, але їх допомога в боротьбі з інфекцією часто зовсім не так істотна, як багато хто вважає. Наприклад, часнику і цибулі приписуються …

Продукти, які вживаються в їжу роблять значний вплив на стан суглобів. За словами експертів, харчування може як захищати від суглобових проблем, так і сприяти їх розвитку. Зокрема, зазначають фахівці, при …

По суті, все наше життя – це низка звичок, яким ми слідуємо день у день. Фахівці радять включити в цей список такі звички, які роблять здоров’я міцнішим, а життя довшим. …

Дієтологи склали перелік з п’яти вуглеводних продуктів, вживання яких допомагає людині схуднути. Вони відрізняються жироспалювальним ефектом і мають інші переваги для здоров’я. Стручкова квасоля містить невелику кількість калорій, але багата …

Хочете відчувати себе краще, бути енергійною і активною? Ось кілька простих звичок, які допоможуть. Хочете відчувати себе краще, отримати більше енергії і сил? Іноді достатньо всього декількох невеликих змін, щоб …

Дослідження вчених зі Швеції та Франції показало: набір ваги з віком неминучий, якщо не обмежувати себе в калоріях. Шведські вчені з Каролінського інституту і французькі з Ліонського університету 13 років …

Експерти склали перелік продуктів, завдяки яким можна очистити печінку від токсинів. Після нормалізації роботи органу позитивний ефект відчує весь організм. Для очищення печінки слід включити в свій раціон часник, багатий …