Здоров’я

Дотримання певного раціону має вирішальне значення, коли йдеться необхідність знижувати рівень холестерину. Зменшити високий рівень холестерину без ліків можливо, але це вимагатиме певних зусиль. Одна з найкорисніших змін – стати …

Вітамін D допомагає організму засвоювати та утримувати кальцій та фосфор, необхідні для побудови кісток, знижувати ріст ракових клітин та боротися з інфекціями. Крім втрати цих переваг, дефіцит найважливішого вітаміну підвищує …

У чай з глоду входить велика кількість корисних речовин, які здатні захистити від ряду серйозних проблем зі здоров’ям. Більш того, люди, які вживають цей напій, звертають увагу на поліпшення сну …

Інсульт небезпечний для життя і вимагає невідкладної медичної допомоги. Після інсульту вам може знадобитися операція і спеціальні ліки, і у вас можуть залишитися довгострокові проблеми з мозком. Ви не завжди …

Христина Мікстас, дієтологиня, назвала овоч, що допомагає продовжити життя і діє, як профілактика онкології. За словами лікарки, таким овочем виступає капуста. Вона пояснила, що овоч багатий антиоксидантами. Серед них фітонутрієнти, …

Кава є одним з найпопулярніших напоїв з ранку. Вона допомагає прокинутися і надає сил завдяки вмісту в ній кофеїну. Однак нещодавно вчені з’ясували, що вживання кофеїну може призвести до дефіциту …

Вітаміни, як правило, приймають у формі добавок. Однак багато з них можна отримати з продуктів. Наприклад, вітамін С. У чому полягає його справжня користь? Покращує здоров’я серця Згідно з одним …

Еван Фрісбі, консультант медичного журналу WebMD, описав харчові та поведінкові звички, які можуть привести до пошкодження зубів і розвитку захворювань порожнини рота. Часті перекуси Під час перекусу утворюється менше слини, …

Сливи – не тільки смачні, але і корисні для здоров’я фрукти. У них не так багато цукру, вони багаті вітамінами, мінералами і клітковиною. Їх можна їсти цілком в якості перекусу …

Вчені з Іспанії вирішили з’ясувати, чи допомагає музика зміцнювати пам’ять у пацієнтів з хворобою Альцгеймера. Їх цікавив так званий «ефект Моцарта». Іспанські вчені віддають чималий час вивченню впливу «ефекту Моцарта» …