Здоров’я

Медики розповіли про продукти, які відмінно підходять для очищення і поліпшення еластичності судин. Так, корисними властивостями володіють лосось, кимчи, часник і гранат. Лікарі рекомендують додати в раціон харчування продукти, збагачені …

Коли є вибір між зручним диваном або затишним кріслом з відкидною спинкою, мало хто вибирає присісти на твердій підлозі. Однак це саме та звичка, яка сприяє довголіттю. Справа в тому, …

Імунна система покликана захищати організм від всіх чужорідних речовин ззовні, в тому числі від вірусів і бактерій. Якщо імунітет слабкий, це призводить до частих хвороб. На імунну систему впливає безліч …

Підшлункова залоза відповідає за виробництво важливих ферментів і гормонів, необхідних для травлення і регулювання рівня цукру в крові. При розвитку злоякісних клітин в тканинах органу порушуються функції, які безпосередньо впливають …

Враховуючи зв’язок між діабетом 2 типу, рівнем цукру в крові та інсуліном, не дивно, що провідні експерти в галузі охорони здоров’я та дієтологи заявляють, що сніданок є одним з найважливіших …

Є продукти, які сприяють тому, щоб судини залишалися “чистими” і здоровими. Так, важливо, щоб в раціоні була велика кількість поліненасичених омега-3 жирних кислот. В першу чергу, це конопляна олія. Вона …

Кишкова мікрофлора або мікробіота – це мікроорганізми, які живуть в травному тракті. Встановлено, що кишечник людини містить в середньому більше 10 трлн бактерій, причому як “хороших”, так і “поганих”. Порушення …

Вчені не виключають, що трави можуть бути пов’язані зі збільшеною тривалістю життя, оскільки вони входять в раціон харчування жителів так званої блакитної зони (Ікарія, Окінава, Сардинія, Нікоя), які відомі своїм …

Діабет може бути важким захворюванням. Знайти солодкі ласощі з низьким вмістом вуглеводів і доданого цукру може бути непросто, але існує ряд простих в приготуванні і корисних для здоров’я варіантів, які …

У міру того, як люди досягають середнього віку, їх співвідношення жиру до маси тіла має тенденцію до збільшення. Таке зміщення ваги зазвичай відбувається навколо середньої частини, збільшуючи ризик подальших ускладнень. …