Здоров’я

Японські вчені провели дослідження, яке показало вплив харчових звичок. Протягом 15 років наукові діячі проводили спостереження більш ніж за 70 тисячами жителів Азії. У дослідженні брали участь люди у віці …

Дієтологи сходяться на думці, що сезонні фрукти і овочі дуже корисні для людського здоров’я. Кожен з них надає певну дію на організм. Сливи, наприклад, здатні захистити від діабету, запалень і …

Британські органи охорони здоров’я рекомендують їсти п’ять порцій фруктів і овочів на день. Однак дослідження показали, що такої кількості може бути недостатньо для збільшення тривалості життя. Так, огляд понад 95 …

Ризик виникнення деменції збільшується з віком. З роками мозок людини може слабшати, починають з’являтися проблеми з пам’яттю, мисленням і увагою. Велику роль в запобіганні недоумства грає спосіб життя. Вчені і …

Якщо ви хочете почати свій день з максимально здорового напою, то вибирайте сік з криваво червоних апельсинів. Він насичений антоціанінами, які зміцнюють серцево-судинне здоров’я і когнітивний функціонал. Десятиліттями ми чули …

Є різні підходи до прийняття душу, і кожен з них дає унікальні переваги для здоров’я. Дослідження все частіше вказують на переваги, наприклад, холодного душу. Більшість людей вибирають гарячий душ з …

Нове дослідження показує, наскільки важливо регулярно чистити зуби для того, щоб запобігти пародонтиту. Ця хвороба є провідною причиною випадання зубів. Пародонтит – різновид важкої інфекції ясен, через яку люди найчастіше …

Професор з Центру профілактичної та спортивної медицини технологічного університету Мюнхена Мартін Галле назвала звички, що негативно відбиваються на судинах. Для збереження їх еластичності необхідно вести здоровий спосіб життя. Першим головним …

Це зерно використовується для приготування багатьох страв і напоїв – від хліба до віскі. Часто з нього отримують корисну ранкову кашу. Йдеться про жито. Чому її слід готувати для першого …