Здоров’я

Враховуючи зв’язок між діабетом 2 типу, рівнем цукру в крові та інсуліном, не дивно, що провідні експерти в галузі охорони здоров’я та дієтологи заявляють, що сніданок є одним з найважливіших …

Є продукти, які сприяють тому, щоб судини залишалися “чистими” і здоровими. Так, важливо, щоб в раціоні була велика кількість поліненасичених омега-3 жирних кислот. В першу чергу, це конопляна олія. Вона …

Кишкова мікрофлора або мікробіота – це мікроорганізми, які живуть в травному тракті. Встановлено, що кишечник людини містить в середньому більше 10 трлн бактерій, причому як “хороших”, так і “поганих”. Порушення …

Вчені не виключають, що трави можуть бути пов’язані зі збільшеною тривалістю життя, оскільки вони входять в раціон харчування жителів так званої блакитної зони (Ікарія, Окінава, Сардинія, Нікоя), які відомі своїм …

Діабет може бути важким захворюванням. Знайти солодкі ласощі з низьким вмістом вуглеводів і доданого цукру може бути непросто, але існує ряд простих в приготуванні і корисних для здоров’я варіантів, які …

У міру того, як люди досягають середнього віку, їх співвідношення жиру до маси тіла має тенденцію до збільшення. Таке зміщення ваги зазвичай відбувається навколо середньої частини, збільшуючи ризик подальших ускладнень. …

Коли справа доходить до довголіття, основна увага приділяється продуктам, які ви їсте, і кращим видам вправ. І на те є вагома причина-регулярні вправи і правильне харчування можуть знизити ризик хронічних …

Рибу часто називають суперфудом за її явні поживні переваги. Цей продукт дає людському організму важливі жирні кислоти та вітаміни. Однак нове дослідження показало, що занадто багато риби в раціоні може …

Щорічно реєструється близько 10 мільйонів нових випадків деменції (загальний термін для позначення груп симптомів, пов’язаних із занепадом мозку). Цей термін описує симптоми, пов’язані з прогресуючим занепадом мозку, такі як втрата …