Здоров’я

Мало знайдеться людей, які б не любили шоколад і не вживали ці ласощі. Але багато хто відчуває почуття провини, оскільки їм здається, що шоколад – це їжа, шкідлива для здоров’я. …

Відомо, що чай корисний для організму, особливо, якщо вживати його регулярно. Дослідження показують, що за допомогою напою можна знизити ризик хронічних захворювань і навіть зміцнити кістки. Вчені стверджують, що вся …

Люди століттями знали про цілющу силу трав і спецій. Приправи можуть не тільки “розбудити” практично будь-яку страву, але оздоровити організм. Однак лікарі попереджають, що деякі з них у великих дозах …

Споживання в їжу продуктів з вмістом певного виду жирів знижує ризик інсульту. В ході дослідження вчені вивчили раціон харчування понад 135 тис. осіб у віці від 35 до 70 років, …

Лікарям відомо спостерігається вранці стан, який може виникати через діабет 2 типу, – про нього попереджають деякі ознаки. Діабет 2 типу є найпоширенішим варіантом цукрового діабету серед людей-даний тип може …

Багато продуктів втрачають вітаміни і поживні речовини при приготуванні. Для максимальної користі їх рекомендує їсти сирими. Буряк Цей овоч багатий клітковиною і вітамінами. Вживання його в їжу в сирому вигляді …

Менопауза – природний перехідний період в житті жінки. Менопауза пов’язана з багатьма неприємними симптомами і може збільшити ризик певних захворювань. Але ваша дієта може мати величезний менший вплив на деякі …

Вісцеральний жир – це згубний стан, пов’язаний з декількома порушеннями обміну речовин, тому ніколи не слід залишати його поза увагою. Як правило, це результат надмірного споживання калорій та недостатнього фізичного …

Щоб зняти стрес, необов’язково виїжджати на прогулянку до лісу або приймати заспокійливу ванну. Є дві ефективні техніки, які практично миттєво допомагають розслабитись. Хірург Національної служби охорони здоров’я Великобританії Каран Раджан …