Здоров’я

Гарячий душ після довгого дня має багато переваг: від зняття денного стресу до розслаблення м’язів. Але гарячий душ також може негативно позначитися на нашому здоров’ї, попереджають лікарі. Кожен любить гарячий …

Вчені з Ліверпульського університету Джона Мура у Великобританії озвучили чотири переваги обіймів і дотиків для здоров’я, що пом’якшують сприйняття стресів і забезпечують стійкість до інфекцій. Рекомендації фахівців поліпшать відносини близьких …

Перерви на каву протягом дня для багатьох є нормою, проте фахівці стверджують, що занадто багато кофеїну шкодить здоров’ю. Американський Національний інститут по боротьбі зі зловживанням наркотиками попереджає, що кава може …

Здатність зберігати рівновагу і тримати баланс вказує на те, що внутрішня система людини, включаючи мозок, функціонує правильно. Нещодавно фахівці з’ясували, як ця навичка може впливати на тривалість життя. За інформацією …

Загальновідомо, що деякі кулінарні олії – наприклад, оливкова олія і олія авокадо – більш корисні для приготування їжі, ніж звичне для нас соняшникова. Однак мало хто знає, хто лідирує в …

Кава здатна привести до негативних наслідків для організму. Дієтологи розповіли, чим замінити традиційний ранковий напій з користю. Нутриціолог Кері Ганс підкреслює, що у кави дійсно багато корисних властивостей. Однак вона …

Високий рівень холестерину можна віднести до дієти, повної насичених жирів, які містяться в повних молочних продуктах, таких як сир. Якщо ви стурбовані тим, що у вас може бути серцева недостатність …

Нова стаття в Jnci Cancer Spectrum вказує на те, що кілька негенетичних факторів, включаючи більше споживання червоного м’яса, зниження рівня освіти та вживання алкоголю, пов’язані з збільшенням колоректального раку у …

Вітамін D необхідний не тільки для підтримки міцності кісток і м’язів, його дефіцит також часто пов’язують з цілим букетом захворювань. Дослідження показують, що нестача “сонячного вітаміну” може призвести до остеопорозу, …

Проблеми зі сном можуть бути наслідком великої кількості причин. Однак багато хто не замислюється про вплив на сон дієти. Фактично, те, що ви їсте і п’єте щодня, може серйозно зіпсувати …