Здоров’я

Дієтолог Дуейн Меллор розповів про п’ять причин, чому важливо вживати картоплю. Згідно з твердженням експерта, продукт володіє великою кількістю корисних властивостей, тому його не варто уникати. “Надмірне вживання будь-якого продукту …

Проблема випадіння волосся – не рідкість, причому стикаються з нею як жінки, так і чоловіки. Причин може бути безліч: від зміни сезону до дефіциту вітамінів в організмі. Нутриціолог Кініта Кадакія …

Хоча майже кожен вид чаю допоможе зарядитися енергією вранці, є один напій, який вважається номером один в цьому списку. Він здатний не тільки “розбудити” організм, але і поліпшити загальний стан …

Згідно з новим дослідженням вчених з Університету Західної Австралії (UWA) і Університету Вірджинії, тривожний мозок можна перенавчити, щоб він реагував на повсякденні ситуації простіше. У дослідженні, опублікованому в журналі Behavior …

Ви можете знизити свої шанси на передчасну смерть, виконуючи регулярні вправи або дотримуючись плану здорового харчування. Вчені пояснили точну кількість кроків, які потрібно робити щодня, щоб збільшити тривалість життя. Як …

Гарячий душ після довгого дня має багато переваг: від зняття денного стресу до розслаблення м’язів. Але гарячий душ також може негативно позначитися на нашому здоров’ї, попереджають лікарі. Кожен любить гарячий …

Вчені з Ліверпульського університету Джона Мура у Великобританії озвучили чотири переваги обіймів і дотиків для здоров’я, що пом’якшують сприйняття стресів і забезпечують стійкість до інфекцій. Рекомендації фахівців поліпшать відносини близьких …

Перерви на каву протягом дня для багатьох є нормою, проте фахівці стверджують, що занадто багато кофеїну шкодить здоров’ю. Американський Національний інститут по боротьбі зі зловживанням наркотиками попереджає, що кава може …

Здатність зберігати рівновагу і тримати баланс вказує на те, що внутрішня система людини, включаючи мозок, функціонує правильно. Нещодавно фахівці з’ясували, як ця навичка може впливати на тривалість життя. За інформацією …

Загальновідомо, що деякі кулінарні олії – наприклад, оливкова олія і олія авокадо – більш корисні для приготування їжі, ніж звичне для нас соняшникова. Однак мало хто знає, хто лідирує в …