Здоров’я

Вітамін B12 являє собою водорозчинну речовину, яка має вирішальне значення для загального функціонування організму. У разі його дефіциту можуть з’явитися неприємні симптоми, які багато людей часто ігнорують. Вітамін B12 використовується …

Включення великої кількості фруктів і овочів в раціон молодих людей підвищує якість сну. До такого висновку прийшли вчені Університету Мічигану. Молоді люди, в раціоні яких достатня кількість фруктів і овочів, …

Чай – це освіжаючий напій, який приносить багато користі для здоров’я. Його вважають ключем до молодості і довголіття. Практика вживання чаю переплітається з багатьма традиціями і звичаями. Відомо три основних …

Якщо ви нічого не їсте вранці, Ви товстієте. Зрештою, сніданок – найважливіша їжа дня. Якщо ви обійдетеся без нього, ви будете їсти більше протягом дня. Це поширений міф. Але це …

Ми всі старіємо. Поступово і кожен день-правда? Дослідники зі Стенфордського університету зараз ставлять під сумнів це припущення і замість цього постулюють три моменти часу, коли тіло дійсно змінюється. Це могло …

Вчені, що представляють університет Цукуби, розповіли, як за допомогою фізичних вправ можна вилікувати неалкогольну жирову хворобу печінки (НАЖБП). Згідно з твердженням фахівців, захворювання вважається найпоширенішим в світі, і від нього …

Група вчених з Університету Торонто в Канаді виявила, що мигдаль ідеально підходить для перекусу. Даний продукт не сприяє набору зайвої ваги, як вважалося раніше. Канадські фахівці довели, що мигдаль підходить …

Є безліч переваг для здоров’я, пов’язаних зі шпинатом, включаючи поліпшення рівня артеріального тиску і когнітивних функцій. Проте, нове дослідження показує, що ця рослина може збільшити кількість певних кишкових бактерій, які …

Пробіотики, тобто корисні для травлення бактерії, допомагають в цілому покращувати здоров’я людини. Є деякі продукти, здатні за їх рахунок збалансувати мікрофлору в шлунку і кишковому тракті. А це вже, в …

День необхідно починати з правильного сніданку. Однак багато хто з традиційних ранкових страв є не такими корисними, якими їх вважають багато. Вафлі, млинці та французькі тости Ці класичні ранкові десерти …