Якщо не підтримувати організм корисними звичками, потрібно приготуватися до того, що після 40 років вас почнуть долати хвороби. Навіть у здорової людини, за словами медиків, в цьому віці можуть відбуватися …
Категорія:
Здоров’я
Ендрю Вейл, відомий американський лікар і громадський діяч, директор Аризонського центру інтегративної медицини запропонував методику дихання, яка дозволить заснути за лічені хвилини. Методика називається «4-7-8». Ця дихальна техніка вважається ефективною …