Здоров’я

Це вимагає великих зусиль, але воно того варте: бігаючи вранці, ви не тільки починаєте день в хорошій формі, але і спалюєте багато калорій перед сніданком. Ось як це працює з …

Мозок людини, який спить лише чотири години на добу, в середньому на вісім років старший, ніж мозок людини, який добре висипається. Про це свідчить дослідження медичної журналістки Ільке де Бішоп, опубліковане …

Густа кров вкрай негативно впливає на стан організму і може привести до безлічі захворювань, в тому числі інфаркту та інсульту, які потенційно небезпечні для життя людини. Медики назвали перші ознаки, …

На розвиток серцевих захворювань впливає безліч факторів, в тому числі високий кров’яний тиск, підвищений рівень холестерину і шкідливі звички. Нове дослідження Американської кардіологічної асоціації виявило ще один фактор, який негативно …

Симптоми дефіциту вітаміну B12 часом складно помітити. За словами лікарів, багато хто навіть не підозрюють про наявність небезпечного стану. В12 – це водорозчинний вітамін, який грає важливу роль в повсякденній …

Здоров’я, самопочуття і навіть зовнішній вигляд людини багато в чому залежать від раціону харчування. Турецькі дієтологи склали список з 10 продуктів, які допоможуть продовжити молодість. Волоський горіх Вміщені в волоських …

Нирки відіграють важливу роль у фільтрації та виведенні токсинів з організму, а також у контролі рівня артеріального тиску та здоров’я еритроцитів. Фахівці з’ясували, які продукти негативно впливають на цей важливий …

Багато варять каву з вечора, щоб заощадити вранці кілька дорогоцінних хвилин. Однак не всі знають, чи можна вживати напій, приготований настільки заздалегідь. Виливати чашку остиглої кави, яку не встигли випити …

Вівсяна каша – одна з найпопулярніших страв для сніданку. Однак слід пам’ятати про помилки в її приготуванні, оскільки вони здатні не тільки “вбити” смак каші, але і завдати шкоди організму. …

Мікрохвильовка – один з найбільш зручних винаходів для сучасного життя. Її швидкий ритм підстьобує до того, щоб економити час на всьому, навіть на розігріві їжі. Однак багато хто стикався з …