Здоров’я

Велика частина людей відчуває біль в спині то сильніше, то слабкіше. Краща профілактика? Бути активним. У цьому немає сумнівів: болі в спині – поширене захворювання. Однак слід додати, що часто …

Деякі вважають за краще приймати душ перед сном, а інші не можуть встати вранці без душу. Який час доби краще? На це намагаються дати відповідь фахівці. В який час дня …

Мед прийнято вважати натуральним замінником цукру. При цьому ще й багатим різними корисними елементами. Однак експерти попередили любителів цих солодощів про деякі “побічні ефекти” продукту. Є щонайменше п’ять наслідків частого …

Згодом навіть незначні зміни способу життя можуть позитивно позначитися на здоров’ї мозку. І ось 5 способів захистити наш організм від старечого недоумства. Правильне харчування. Овочі, риба, яйця, бобові, горіхи, оливкова …

Одним із зовнішніх симптомів небезпечно високого рівня холестерину в організмі може бути утворення ліпом (жировиків). Холестерин, що представляє собою жироподібну воскоподібну речовину, є вкрай важливим компонентом, що забезпечує нормальну роботу …

Щоб головний мозок функціонував належним чином, необхідно отримувати більше певних поживних речовин з продуктів – це допомагає зберегти ясність розуму з віком. Вітамін С. Вчені не дарма називають його одним …

Американські медики з NIDDK розповіли, які сигнали з боку організму здатні вказувати на наявність каменів у нирках. Ігнорування таких симптомів загрожує серйозними наслідками. Зазвичай при згаданій проблемі людина скаржиться на …

За словами фахівців, є п’ять симптомів, які допоможуть відрізнити просто втому від небезпечного для організму виснаження. І першим “дзвіночком” є те, що ваша втома, а також стомлюваність без видимої на …

Дієтологи, що представляють Гарвардську школу громадської охорони здоров’я, розповіли про рослинну дієту, яка сприяє зменшенню ризику появи інсульту на 10%. За словами експертів, до складу системи харчування увійшли овочі, фрукти, …

Щоб не нашкодити здоров’ю, лікарі рекомендують щодня вживати не більше 5 грам солі. Більшість дорослих постійно перевищують цю норму, часто навіть не підозрюючи про це: багато продуктів містять приховану сіль, …