Здоров’я

Для правильної роботи шлунково-кишкового тракту потрібно їсти овочі та фрукти, багаті на клітковину. Гарбуз, морква, буряк та ще низка інших продуктів допомагають підтримувати здоров’я кишківника, який часто називають органом довголіття. …

Волоські горіхи – це доступний продукт, який має велику користь для організму. Медики заявляють, що вони омолоджують, прибирають дрібні зморшки, запобігають руйнуванню зубів. Вони поживні і калорійні, завдяки чому здатні …

Співробітник Університету штату Арізони( США), експерт з інтегративної медицини Ендрю Вейл розповів про простий і дієвий спосіб заснути за 60 секунд. За його словами, для цього потрібно використовувати метод «4-7-8». …

Кава володіє для здоров’я декількома перевагами – вона містить антиоксиданти, покращує функцію мозку і забезпечує енергією вранці. Однак нові дослідження показують, що вживання занадто великої кількості кави в довгостроковій перспективі …

Вчені визначили, що звичка регулярно споживати солодкі рідини – від газованої води до чаю з цукром – дуже небезпечна в плані зростання абдомінального жиру. Видання Express повідомляє про дослідження фахівців …

Вчені виявили спосіб впливу на мозок, за допомогою якого можна підвищити сміливість і позбутися страху. Це стало можливим за рахунок постійного відстеження активності мозку в режимі реального часу. Вчені розробили …

Правильний раціон, який включає продукти, багаті корисними речовинами, дуже важливий для правильної роботи мозку, особливо в літньому віці. Це твердження підтверджується дослідженням групи фахівців з Единбурга. У дослідженні шотландських вчених …

Ніхто не хоче бути людиною, якій потрібно постійно перебувати на зв’язку з лікарем. Але іноді буває складно розібратися самостійно в деяких симптомах і зрозуміти, наскільки вони серйозні. Медики попереджають, що …

У тих, хто встає рано, щоб зайнятися справами, куди менше відволікаючих чинників: діти і сусіди сплять, телефон не розривається від повідомлень і дзвінків. Можна з ранку продуктивно зробити багато роботи. …

Вчені Науково-дослідного інституту в дитячому медичному центрі американського штату Юта з’ясували, як заняття спортом зміцнюють людський організм. Мова, зокрема, йде про імунітет і міцність кісток. Фахівці досліджували клітини рецептора лептину, …