Здоров’я

Так, більшість експертів віддають першість гречці. Вона обходить конкурентів завдяки високому вмісту клітковини, яка має два великих плюси для здоров’я. По-перше, ці харчові волокна корисні для правильної роботи шлунково-кишкового тракту. …

Такому популярному підбадьорливому напою, як кава, нерідко приписують масу негативних властивостей. Тим часом, як стверджує косметолог і дерматолог Станіслав Арканніков, не варто повністю відмовлятися від його вживання. По-перше, зазначає медик, …

Вітамін B12 виконує ряд основних функцій в організмі, які відповідають як за фізичні, так і за розумові процеси. Тому його недолік може впливати на організм по-різному. Лікарі рекомендують звертати увагу …

Дефіцит деяких макро – і мікроелементів в організмі часто призводить до серйозних проблем. Стало відомо про один такий елемент, який може викликати неприємні наслідки для здоров’я. Вчені закликають уважно стежити …

На тривалість життя безпосередньо впливає те, що людина їсть. Важливу роль відіграють різні харчові звички, на які багато хто може навіть не звертати увагу. Експерти перерахували кілька таких звичок, що …

Недолік сну пов’язаний з безліччю хронічних захворювань, в числі яких діабет 2 типу і хвороби серця. Тому пошук способів, які допоможуть засипати швидше, важливий для довгого і здорового життя. Причини …

Не тільки куріння і алкоголь можуть спровокувати розвиток раку у людини. Експерти назвали шість поширених звичок, які можуть привести до захворювання. Любителі солодкого, особливо жінки, знаходяться у великому ризику, так …

На частку літніх людей припадає дві третини випадків хвороби Альцгеймера. Це невиліковне захворювання є однією з найпоширеніших форм недоумства, або деменції. Хвороба викликають білки амілоїд і тау, які у великій …

Досягти довголіття допоможуть фізичні вправи і правильне харчування, нагадують лікарі. Вони також порадили для цієї мети використовувати в раціоні популярний в готуванні продукт. Його антимікробні та антиоксидантні властивості здатні допомогти …

Лікарі часто нагадують про необхідність правильно харчуватися і займатися спортом. Китайські вчені з’ясували, що для довголіття корисна звичка, яку зазвичай батьки прищеплюють своїм дітям. Однак для дитини вона здається “покаранням”. …