Здоров’я

Кава, кола або енергетичний напій: кофеїн – найбільш широко споживана психоактивна речовина в світі. Дослідники з Базельського університету показали в своєму дослідженні, що регулярне споживання кофеїну може змінити сіру речовину …

Всім відомо, що фрукти і овочі надзвичайно корисні для здоров’я. Деякі з них вважаються справжніми суперпродуктами через численні переваги для здоров’я. Тепер дослідники виявили, що звичайна чорниця допомагає уповільнити старіння …

Вітамін B5, також званий пантотеновою кислотою, є одним з найважливіших вітамінів для роботи організму. Він необхідний для утворення червоних кров’яних тілець і перетворення в енергію з’їденої їжі. Він є одним …

Діабет – це небезпечне захворювання, яке розвивається, коли підшлункова залоза не виробляє достатньо інсуліну (гормону, що регулює рівень цукру в крові), або коли організм не може ефективно його використовувати. Вчені …

З проблемою безсоння стикається кожен на тому чи іншому етапі свого життя. Однак не варто поспішати в аптеку за спеціальними таблетками. Студентка факультету психології розповіла про спосіб, який допоможе швидко …

Вітамін В12 необхідний для підтримки загального здоров’я, оскільки він бере участь у створенні нових кров’яних тілець, нервів та ДНК. Він не виробляється організмом і надходить тільки з їжею. Нерідко при …

Недосипання в будні підвищує ризик відправитися на той світ завчасно. Але ви тепер знаєте, що робити. У тих, хто кілька днів поспіль спить по п’ять годин або менше, зростає ризик …

Більшість вже в курсі, що сидячий спосіб життя і неправильне харчування скорочують життя. Однак є цілий ряд звичок, які позиціонуються як здорові, не будучи такими. Ось три з них. Мало …

Згідно з новим дослідженням, опублікованим в журналі JNeurosci, молоді люди з більш низькими показниками тестостерону в період статевого дозрівання стають більш чутливими до того, як гормон впливає на реакцію мозку …

Зелені листові овочі складають значний компонент середземноморської дієти. А вона має величезну кількість плюсів для нашого здоров’я. Листові овочі. Ідеально підходять для збереження здоров’я мозку і гостроти інтелекту з роками. …