Вже давно відомо, що нічний відпочинок безпосередньо впливає на здоров’я. Оптимальним часом сну вважаються 7-8 годин, але багато людей до сих пір не знають, коли найкраще лягати спати. Сомнолог Шон …
Магній є важливим мінералом, який підтримує роботу організму і бере участь у багатьох важливих процесах, таких як скорочення м’язів, вироблення енергії і кровообіг. Найчастіше з їжею людина не отримує достатньої …
З віком організм починає втрачати запаси корисних речовин, тому їх потрібно заповнювати. Лікарі вважають, що після 50 років люди повинні приймати вітамінні добавки, щоб збільшити тривалість життя і знизити ризик …
У китайській культурі гарне здоров’я і, отже, довголіття пов’язані з гармонією – балансом між інь і янь. Практикуючі лікарі традиційної китайської медицини назвали чотири рослини, які допоможуть досягти цієї рівноваги. …
Багато хто вважає посмішку, яка піднімає щоки і збирає зморшки навколо очей, щирою. Але нове дослідження Університету Карнегі-Меллона ставить під сумнів те, що цей радісний вираз обличчя обов’язково відображає реальні …
Нове дослідження, яке вивчає вплив повторюваної втрати сну протягом імітованого робочого тижня, показало, що вживання кави з кофеїном протягом дня допомагає мінімізувати зниження уваги і когнітивних функцій в порівнянні з …
Старіння – неминучий біологічний процес, який впливає на всі системи організму, в тому числі і на волосся. Однак деякі люди сивіють швидше за інших. Причиною тому може бути походження. Нове …
Є багато способів поліпшити якість сну. Наприклад, відмова від телефону перед тим, як лягти в ліжко, прохолода в кімнаті і медитація. Рекомендується також стежити за харчуванням – деякі продукти і …
Найчастіше організм не отримує достатньої кількості омега-3. Це може привести до небезпечних і серйозних наслідків. Стало відомо, як визначити дефіцит за першими симптомами. Омега-3 – це група поліненасичених жирних кислот, …
Високий артеріальний тиск зустрічається у кожної четвертої людини. Однак багато хто не підозрюють про недугу, так як просто не помічають погіршень в самопочутті. Справа в тому, що тривалий час високий …
Arguments.kyiv.ua – новинний ресурс про всі важливі події в Україні та світі.
Для нас дуже важливий зворотній зв’язок від Вас.
Якщо у вас виникли питання, ви можете написати нам.
2024 – Arguments.kyiv.ua