Здоров’я

Скачки глюкози в крові часто відбуваються після прийому їжі. Однак не завжди є можливість перевірити свій рівень цукру. Фахівці розповіли, які ознаки небезпечного стану існують. Діабет другого типу є серйозною …

На розвиток серцевих захворювань впливає безліч факторів, в тому числі неправильний спосіб життя, шкідливі звички, погане харчування. Однак часом на це можуть вплинути хвороби, які на перший погляд ніяк не …

Печією називають відчуття дискомфорту або печіння за грудиною. Воно виникає, коли агресивний шлунковий сік потрапляє в нижній відділ стравоходу і дратує його слизову. Зазвичай таке відбувається через неправильне харчування або …

Вчені провели дослідження, вивчивши дані 309 тис. осіб з британського біобанку. Вживання алкоголю є основною причиною смертей та інвалідності в усьому світі, проте раніше вплив різних моделей споживання алкоголю на …

Дослідження неодноразово доводили, що дієта і якість сну нерозривно пов’язані. Так, те, що людина їсть протягом цілого дня, а також час прийомів їжі можуть вплинути на швидкість засипання. Експерти дали …

Всі ми пам’ятаємо мудрість про те, що вечерю треба віддати ворогові. Виявляється, звичка щільно наїдатися вечорами викликає цілий каскад подій в нашому тілі. Поганий апетит вранці. Занадто багато їжі вечорами …

Дефіцит заліза – одне з найбільш поширених порушень харчування в світі, вважають лікарі. Цим станом страждає близько 30% населення нашої планети. У розвинених країнах брак заліза медики частіше виявляють серед …

Одразу після пробудження людям не варто займатися занадто енергійними фізичними вправами, пити каву й апельсиновий сік. Про це попередила британська лікарка Міріам Стоппард. За її словами, всі ці три звички …

Люди похилого віку хочуть жити в умовах тривалого догляду, рішуче вважаючи за краще залишатися в своїх власних будинках і громадах або в різних альтернативних формах громадського житла, в яких вони …

Вівсянка вважається одним з найздоровіших продуктів для сніданку. Вона має безліч переваг, але містить велику кількість клітковини, яка може негативно позначитися на самопочутті при надмірному вживанні каші. В першу чергу, …