Здоров’я

Багато хто мріє знайти заповітний ключ до довголіття. Стало відомо, які продукти можуть допомогти продовжити життя і зробити старість здоровою і щасливою. Відзначається, що одним з головних підступів похилого віку …

Високий артеріальний тиск виникає тоді, коли кров сильніше норми тисне на стінки судин. Воно створює додаткове навантаження на кровоносні судини, серце та інші органи, такі як мозок, нирки і очі. …

Більшість горіхів люди їдять не в сирому вигляді. У магазинах ласощі продаються зазвичай вже в термічно обробленому вигляді. Це неспроста – певний горіх виявився небезпечним, якщо вживається сирим. Необроблений кеш’ю …

Продукти, багаті омега-3, вчені вважають ідеальними природними засобами захисту від поганого настрою і хвороб мозку – їх споживання може ефективно покращувати психічне здоров’я. Продукти, що містять жири омега-3, ідеальні для …

Серед різних солодощів для серця найбільш корисний темний шоколад. Згідно з проведеними дослідженнями, він знижує ризик засмічення зайвим кальцієм судин на 32%, а ризик розвитку ішемії серця – на 57%. …

Залежно від пори року раціон може змінюватися. Кухар паризького ресторану Ізабелла Кейпче розповіла, що краще вибрати на сніданок і які страви будуть найбільш простими і корисними. Вона поділилася, що не …

Багато людей відразу після пробудження п’ють склянку води – ця звичка вважається корисною. Однак експерти попередили, що вона може завдати серйозної шкоди здоров’ю, якщо не дотримуватися певних правил. Так, фахівці …

Діабет другого типу – небезпечне хронічне захворювання. Його наслідки варіюються від надмірної спраги до втрати зору і повного порушення обміну речовин. Хворим доводиться слідувати жорсткому плану харчування, виключаючи з нього …

Австралійська дієтологиня Ліенн Уорд назвала кілька продуктів, що продаються в будь-якому супермаркеті, які допоможуть налаштувати організм на хвилю правильного харчування. Остаточним результатом їх вживання буде схуднення без будь-яких серйозних наслідків …

Вітамін D необхідний людині для правильної роботи організму. Його дефіцит може обернутися руйнівними наслідками. Брак речовини часто проявляється сильною втомою, болем в кістках і депресією. Лікарі перерахували доступні продукти харчування, …