Здоров’я

Часто лікарі говорять про те, що ризик передчасної смерті збільшується через неправильне харчування. Однак не тільки шкідлива їжа впливає на розвиток захворювань, деякі звички теж можуть скоротити тривалість життя. Зокрема, …

Серцевий напад відбувається, коли серцю не вистачає крові. Це може бути наслідком різних хвороб, таких як закупорка судин. Однак основна причина інфарктів – слабкий серцевий м’яз. Серце просто не справляється …

Гарне здоров’я залежить від багатьох факторів, в тому числі, і від якості сну. Але багато хто страждає безсонням, що негативно позначається на їх самопочутті і працездатності. Серед основних причин – …

Атеросклероз утворюється через те, що “поганий” холестерин відкладається на стінках судин і звужує їх просвіт. В результаті серцю доводиться підвищувати тиск, щоб прокачати кров через вузьку судину. “Хороший” холестерин пов’язує …

Кілька факторів можуть утримувати нас від семи до дев’яти годин безперервного сну щоночі, наприклад, нестійкий графік сну, вживання напоїв з кофеїном і проблеми зі сном, такі як безсоння. Незважаючи на …

Регулярні фізичні навантаження і відмова від куріння виробляють позитивний вплив на тривалість життя. Навіть якщо у людини є якась хронічна хвороба. Відмова від куріння і регулярні фізичні навантаження можуть збільшити …

Клівлендська клініка в США провела дослідження, результати якого показали, що п’яти – і десятивідсоткової втрати ваги після баріатричної операції достатньо, щоб збільшити тривалості життя і знизити ризики для серцево-судинної системи. …

Гарний настрій з самого ранку, як виявилося, можна запрограмувати. Досить однієї нескладної дії. Добре б кожен день прокидатися, як в рекламі: посміхаючись, солодко потягуючись і мружачись від сонячного світла. Але …

Нирки – це основний і самий потужний фільтр нашого організму, який працює безперервно 27/7. Вони рятують нас від шкідливих речовин, допомагають регулювати баланс рідини і сприяють підтримці правильного рівня певних …

На сьогоднішній день існує величезна кількість книг, статей в Інтернеті і журналах про те, як харчуватися правильно, щоб роздобути фігуру мрії. Складені матеріали, в тому числі і дієтологами, але часто …