Здоров’я

Дефіцит вітаміну B12 на самому початку може викликати настільки драматичні симптоми, що лікарі часто ставлять неправильний діагноз. Ознаки стану зазвичай проявляються настільки повільно, що людина просто звикає до них і …

Перед сном краще приглушити світло, не наїдатися щільно і не займатися фізичною активністю. Однак навіть в цьому випадку не всім вдається швидко заснути. Лікар-невролог розповів, як краще розслабитися перед сном. …

Вчені з’ясували, що здатне знизити ризик діабету на 40-47%. Деякі зміни в способі життя можуть привести до ефективних результатів. У Британії проводиться найбільше дослідження профілактики діабету за останні 30 років. …

Вчені Саарландського університету три роки спостерігали за 311 пацієнтами, у яких була виявлена хвороба Альцгеймера на ранній стадії. Для дослідження хворих розділили на дві групи. Однією з них давали “ліки”, …

Нестача вітаміну D часто зустрічається восени і взимку, оскільки сонце світить мало, а люди проводять більшу частину часу в приміщенні. Дефіцит речовини може призвести до тяжких наслідків для організму, попереджають …

Небажання вставати з ліжка і підвищена сонливість вранці може прямо залежати від раціону. В першу чергу, організму необхідний збалансований сніданок. Він повинен включати в себе білки, повільно засвоювані вуглеводи і …

Щитовидна залоза розташовується біля основи шиї трохи нижче адамова яблука. Її функція полягає у виробленні гормонів, які допомагають регулювати частоту серцевих скорочень, кров’яний тиск, температуру тіла і вагу людини. Поява …

Підвищений артеріальний тиск можна контролювати, вживаючи в їжу певні корисні продукти. Однак деякі продукти, які на перший погляд здаються нешкідливими, можуть дати зворотний ефект, вважає гендиректор компанії Blood Pressure Кетрін …

На думку фахівців, в сезон холодів і хвороб потрібно щодня їсти кале або кучеряву капусту – її споживання ефективно покращує стан печінки, серця і судинної системи, органів зору. Це один …

Деякі люди пригощають себе еспресо після вечері. Інші вважають за краще утримуватися від вживання кофеїну “викрадача сну” вдень. Коли краще відмовитися від кави, розповість фахівець. Щоб уникнути денної сонливості, кава …