Здоров’я

Швидкозаварювані каші абсолютно не підходять для першого прийому їжі, оскільки вони провокують викид інсуліну і різко підвищують рівень цукру в крові. “А за підсумком виходить, що ні в шлунку немає …

Нове дослідження вчених з Пекінського університету показало, що недолік або надлишок сну однаково погані для мозку. В рамках роботи недостатнім сном вважався показник в чотири години і менше на добу, …

Певні пози сну можуть підвищувати ризик хвороби Альцгеймера, попереджають лікарі. Однією з найнебезпечніших в цьому плані вони вважають сон в положенні сидячи. Фахівці з NHS (National Health Service, Національна служба …

Ніколь Хопсекгер, співробітниця розташованої в США клініки Клівленда, перерахувала продукти харчування, що перешкоджають старінню шкіри. Дієтологиня розповіла і про їжу, яка надає протилежний ефект. За словами Ніколь Хопсекгер, здоровою і …

Дієтологиня зі Швеції Христина Андерссон перерахувала найкорисніші і недорогі продукти, які повинні бути в раціоні кожної людини. Всього, за її словами, їх сім. В першу чергу медикиня радить почати їсти …

Міцний сон – одна з найважливіших складових здорового способу життя. Дієтологи з’ясували, що деякі продукти можуть зіпсувати вам нічний відпочинок. В першу чергу мова йде про страви з високим вмістом …

Зниження ефективності роботи мозку в старості може розвинутися в серйозне захворювання – деменцію. Вважається, що на можливість її виникнення багато в чому впливає спадковість. Нове дослідження американських вчених показало, що …

Захворювання катарактою, особливо в літньому віці, може привести до повної втрати зору. Однак знизити ризик цієї хвороби можна, навіть не вдаючись до ліків. Американська дієтологиня Джуліанна Хевер розповіла The Insider …

Продукти здатні впливати на стан судин, в тому числі викликати різке звуження судин, яке загрожує підвищенням тиску, головним болем. Турецькими медиками було названо продукти, котрі здатні викликати різке звуження судин, …

У США вчені розкрили одну з таємниць глибокого сну. Саме в цій фазі сну відбувається будівництво і зміцнення структур, що з’єднують нейрони мозку один з одним, – синапсів. Такого висновку …