Здоров’я

Вівсянка, приготована з цільного зерна (це важливо), може принести організму багато користі. Її можна вживати навіть при наявній непереносимості глютену. Овес містить клітковину, білок, кальцій, тіамін, залізо та інші важливі …

Часто люди відкладають народження дитини, чекаючи відповідного періоду в своєму житті. Буває і так, що навпаки поспішають. Який же він ідеальний вік, щоб стати мамою? На це питання відповіли вчені. …

У тих, хто п’є його щодня, гірша пам’ять, менший обсяг мозку і обсяг гіпокампа – відділу, який відповідає за пам’ять і когнітивні здібності. Ви знаєте, що потрібно робити для профілактики …

Захворювання серцево-судинної системи стали справжнім бичем сучасності. Згідно з даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, щорічно в світі від них помирають близько 17,3 мільйонів людей, з них понад 30% стали жертвами …

Вчені констатують, що головному мозку для підтримки оптимальної когнітивної функції потрібно більше певних поживних речовин. Для гострого розуму найважливішими є шість таких речовин. Омега-3 жирні кислоти. Дослідження показують, що споживання …

Ось кілька продуктів, які допомагають в синтезі кератину і природним чином збільшують його виробництво. Додайте їх в щоденний раціон, щоб насолоджуватися сяючою шкірою і здоровим волоссям. Яйця. Вони багаті біотином, …

Підтримання нормального артеріального тиску необхідно для запобігання небезпечних для життя серцево-судинних проблем. Все більше і більше людей шукають природні засоби контролю і профілактики гіпертонії. Магній – важливий мінерал, який бере …

Вживання деяких овочів знижує ризик ранньої смерті, тим самим допомагаючи жити довше. З цією метою фахівці радять їсти ферментовані овочі. Найбільш частою причиною ранньої смерті стають серцево-судинного захворювання, які зазвичай …

Пиття цього чаю протягом шести тижнів сприяє зниженню підвищеного рівня “поганого” ЛПНЩ-холестерину, який відкладається на внутрішніх стінках артерій, погіршує кровотік і підвищує ризики серцевого нападу. Йдеться про такий напій, як …

Медики розповіли про овоч, який можна назвати «суперфудом». За словами фахівців, він багатий необхідними для захисту від багатьох видів хвороб поживними речовинами і органічними рослинними сполуками. Йдеться про червоний буряк. …