Здоров’я

Йогурт давно входить в щоденний раціон багатьох жителів планети. Дієтологи навперебій розповідаю про те, як важливо і корисно регулярно вживати цей кисломолочний напій. Однак не всі знають, які приховані ефекти …

Згідно з даними Американської академії медицини сну, від 50% до 85% дорослих скаржаться на нічні кошмари. Зазвичай сни включають в себе події, що відбуваються протягом дня. Кошмари ж – це …

Шотландські вчені з’ясували, яке захворювання змінює стан здоров’я назавжди. Коли приплив крові до серцевого м’яза переривається або блокується, вона відчуває нестачу кисню, що викликає серцевий напад. Він може стати поворотним …

Калій важливий для багатьох функцій організму. Наприклад, необхідний мінерал відіграє життєво важливу роль у скороченні м’язів. Численні дослідження також показали, що споживання більшої кількості калію може знизити ризик інсульту. Добре …

Дуже раннім симптомом, який попереджає про хворобу Альцгеймера, що проявляється за роки до постановки діагнозу, є поведінка людини уві сні. Це визначили вчені нейробіологи з Університету Каліфорнії (США). “Щоб прийняти …

Медики радять гіпертонікам додавати до свого сніданку шпинат, – на думку фахівців, це ідеальний рослинний продукт для зниження тиску. За словами лікарів, що представляють організацію Hello Heart (Великобританія), для успішної …

Деякі продукти можуть знизити ризик алергії і допомогти впоратися з її симптомами. І ось 5 найбільш дієвих в цьому плані. Васабі. Якщо у вас закладений ніс, спробуйте васабі. Жар від …

Астма є важким хронічним захворюванням, при якому уражається слизова оболонка верхніх дихальних шляхів, що супроводжується їх запаленням, звуженням і, як наслідок, задишкою, хрипів, кашлю та інших неприємних ефектів. Однак, як …

Після 30 років м’язова маса скорочується на 3-5% швидше. Якщо не вживати ніяких дій, до літнього віку втрата м’язової сили може викликати функціональні порушення, підвищений ризик падіння і більш високий …