Здоров’я

Жінки мріють уповільнити старіння за допомогою дорогих засобів. Але вони не завжди допомагають зробити волосся сильними, а шкіру бездоганною. Найефективнішим способом є зміна раціону харчування. Експертка з розвитку навичок у …

За даними одного з досліджень, жінки перекушують набагато частіше, ніж чоловіки. При цьому вони їдять солодкі або солоні продукти. На думку дієтологів, картопляні чіпси є одним з популярних продуктів для …

Втрата волосся найчастіше пов’язана з віковими змінами. Також її може викликати дефіцит заліза або стрес. Щоб поліпшити стан волосся, необхідно користуватися натуральними засобами. Запобігти облисінню допоможе один з найкорисніших овочів …

У холодну пору року дуже важливо зміцнювати свій імунітет, щоб не захворіти на грип або застуду. Дієтологиня Елізабет Стюарт визначила основні корисні речовин, які допомагають підтримувати баланс в організмі. На …

Ніякої тяги до шкідливого, ніякого бурчання в животі і схуднення. Якщо ви включите ці шість продуктів в своє меню, ви легко зможете схуднути і навіть насититися. Ті, хто сідає на …

Сам по собі стрес, на думку лікарів, не може привести до серцевого нападу. Але хронічний стрес супроводжує розвитку гіпертонії. А підвищений артеріальний тиск – один з важливих факторів, що провокують …

Риба має репутацію більш здорового джерела білка, ніж червоне м’ясо. Це відбувається завдяки жирним кислотам омега-3, що містяться в риб’ячому жирі. Омега – 3 називають «хорошими» або корисними жирами, яких …

Фахівці назвали ознаки наближається інфаркту, які також є симптомами проблем з серцем, а тому в будь-якому випадку заслуговують на увагу. Кардіологи з British Heart Foundation розповіли, які ознаки можуть попереджати …

Якщо ви думаєте, що плитки шоколаду або глазурованого пончика достатньо, щоб уникнути стресу, подумайте ще раз. Наука про їжу та настрій передбачає, що є кращі продукти для гарного самопочуття, ніж …

Багато людей стежать за роботою своєї серцево-судинної системи, але не завжди контролюють раціон. Експерти назвали продукти, що звужують судини, і здатні вплинути на самопочуття людини. Кровоносні судини здатні розширюватися і …