Щоденне вживання хрестоцвітних овочів, наприклад, брюссельської капусти, в поєднанні зі звичайним раціоном – відмінний спосіб отримати корисні для здоров’я поживні речовини. Все, що вам потрібно, – це приблизно одна чашка …
Щоб отримати енергію, організм переробляє отриману їжу і напої в калорії. Цей процес називають метаболізмом, або обміном речовин. Чим він кращий і швидший, тим менша ймовірність набрати зайву вагу і …
Соки з овочів і ягід, якщо в них не міститься цукор, консерванти і барвники – дуже корисна і зручна частина здорового харчування. Ними можна повністю замінити шкідливі для здоров’я напої, …
Кожному хочеться, щоб шкіра залишалася молодою і сяючою якомога довше, тому з віком всі більше замислюються про належний догляд і здоровий спосіб життя. Однак піклуватися про себе потрібно починати не …
Речовини, які містяться в жирних сортах риби, м’ясі і молочних продуктах збільшують ризик розвитку серцево-судинних захворювань. У Network Open journal today було опубліковано дослідження американських вчених, які прийшли до висновку, …
Жирна їжа часто оцінюється як шкідлива для здоров’я, проте жир не завжди є шкідливим. Навіть насичений жир тваринного походження, до якого насторожено ставляться дієтологи, має право на існування у раціоні …
Найпростіший спосіб отримувати достатньо заліза – їсти ці продукти як можна частіше. Підвищена стомлюваність, прискорене серцебиття, задишка і труднощі із концентрацією уваги — всі ці симптоми можуть бути ознакою дефіцитом …
Низький рівень фізичної активності та ожиріння в середньому віці суттєво збільшують небезпеку розвитку хвороби Альцгеймера. Такого висновку дійшли вчені з Каліфорнійського університету в Лос-Анджелесі. Більше 40% населення Америки мають ожиріння, …
Кишечник грає одну з найважливіших ролей в роботі шлунково-кишкового тракту. Він відповідальний за розщеплення і засвоєння поживних речовин, що є так званим фільтром для нашого організму. Якщо ж його функції …
В останні десятиліття з’явилося більше доказів того, що їжа може зміцнювати захист мозку від хвороб, але, враховуючи величезну кількість інформації, яка є в нашому розпорядженні, вибрати найкращу зброю — непросте …
Arguments.kyiv.ua – новинний ресурс про всі важливі події в Україні та світі.
Для нас дуже важливий зворотній зв’язок від Вас.
Якщо у вас виникли питання, ви можете написати нам.
2024 – Arguments.kyiv.ua