Здоров’я

Фахівці вважають, що багатьом людям не поду силу радикальні зміни раціону, але навіть невеликі зміни можуть принести відчутну користь. Американські фахівці з харчування склали рекомендації щодо зміни харчових звичок. Дієтологи …

Про потрібність для людини «корисних бактерій» відомо давно, але де їх знайти і як правильно вживати. За словами фахівця, пробіотики містять багато продуктів харчування, але не всі вони однаково корисні. …

Дев’ять продуктів, які варто додати в своє меню, щоб поліпшити роботу серця і пожити подовше. Часто люди сприймають правильно харчування, як спосіб тримати свою вагу в нормі. Однак, здорова їжа …

Німецькі вчені спробували з’ясувати, які фактори впливають на тривалість життя. Експерти дійшли висновку, що основоположне значення в цьому відношенні має вигляд трудової діяльності до виходу на пенсію. За словами дослідників …

Експерт з Нью-Йоркського університету Сьюзен Маккуїллан представила увазі найнебезпечніші наслідки зловживання алкоголем. У цей список включені не тільки проблеми з фізичним здоров’ям, але і психічним. За словами Сьюзен Маккуїллан, навіть …

Медики з Великобританії представили увазі 3 найкращих напою для зниження кров’яного тиску. Високий кров’яний тиск може збільшити ризик серйозних проблем, включаючи серцеві напади та інсульти. Експерти радять обмежити споживання солі …

Харчування по середземноморського типу пов’язано з більш низькою поширеністю вікової макулярної дегенерації (ВМД). ВМД – це хронічне захворювання центральної області сітківки ока (макули), яке призводить до поступової втрати центрального зору, …

Лікар-дієтолог центру естетичної косметології розповіла, якому сорту хліба варто віддати перевагу, щоб позбутися зайвих кілограмів. Фахівець стверджує, що саме мультизернова випічка сприяє схудненню і є найкориснішою для здоров’я. Лікар-дієтолог повідомила, …

Найголовніший: як правило, ми турбуємося про вчинені дрібниці! Якщо ви всерйоз дбаєте про своє здоров’я, ви повинні як мінімум двічі на рік відвідувати гінеколога, здавати необхідні аналізи і мазки. А …

Регулярні короткочасні вправи поліпшують такі функції мозку, як здатність до навчання і пам’ять. Вчені з університету Орегона науки і охорони здоров’я в США встановили, що фізична активність підсилює роботу гена, …