Здоров’я

Жирні кислоти омега-3, якими багаті риб’ячий жир, морська риба жирних сортів та багато морепродуктів, стали дуже популярними через їхню користь для серцево-судинної системи. Проте рибу і, тим більше, риб’ячий жир …

Вчені з Бернського університету в Швейцарії зрозуміли, що вісцеральний жир черевної порожнини викликає хронічні запалення, прискорює розвиток вікових хвороб і послаблює захисні сили організму. Експерти зробили відкриття, що він є …

Кава дозволяє підняти настрій і отримати заряд бадьорості, а алкоголь дозволяє багатьом розслабитися. Здається, це ідеальне поєднання, яке допоможе знайти ті бажані почуття, до яких багато людей прагнуть. Але чи …

Лікарка розповіла, що вона їсть за день, щоб уповільнити старіння, а також озвучила правила харчування для підтримки гарного здоров’я. Лікарка Кейт Грегоревич з Мельбурна зазначила, що те, що вона їсть, …

Продукти з “білими” вуглеводами, готові страви, Їжа на винос – їжа, яку слід уникати при наявності симптомів високого рівня глюкози в крові і цукрового діабету 2 типу. З попередженням про …

Індійські медики перерахували переваги щоденного вживання часточки шоколаду. Одним з бонусів для здоров’я цих ласощів є поліпшення стану шкіри. Лікарі уточнили, що мова йде саме про темний шоколад, в якому …

Днями австралійський сомнолог Олівія Ареццоло розповіла, як режим сну впливає на організм людини. Вона назвала всі наслідки недосипу. В одному з останніх інтерв’ю Олівія Ареццоло пояснила журналістам, чому людям дуже …

Якщо їсти більше правильних вуглеводів, самі не помітите, як схуднете! Вуглеводи і дієти несумісні так само, як дельфін і русалка? На щастя, це міф, який не має нічого спільного з …

Такі продукти харчування, як зелені листові овочі, цитрусові фрукти і томати, допомагають боротися із запальними процесами в організмі. При цьому вкрай важливо підбирати правильне поєднання продуктів, щоб отримати максимальний результат. …