Здоров’я

Не секрет, що печінка виступає в ролі “фільтра”, який не дозволяє небезпечним речовинам проникати в незахищені ділянки організму. Саме в цьому органі затримуються всі токсини. Однак іноді і печінка не …

Зарубіжні медики перерахували 5 найгірших ранкових харчових звичок. Однією з них є вживання кави відразу після пробудження. Як зазначили лікарі, багато людей не надають значення тому, що сніданок – це …

Якщо хочете змінити фігуру і поправити здоров’я, без корекції раціону не обійтися. Ми розповімо про найкращі білкові продукти. Німецькі дієтологи розповіли виданню Fit for Fun про продукти, які здатні надовго …

Щоб позбутися від зайвих кілограмів без особливих витрат, іспанські експерти рекомендують їсти яйця. Так, дієтолог Айтор Санчес зазначає, що за рахунок білка людина надовго насичується, не «вистачає зайві шматки» і, …

Медики стверджують: щоб схуднути, не потрібно мучити себе голодом і в усьому обмежувати – навпаки, раціон повинен бути різноманітним. Фахівці назвали продукти, що допомагають схуднути без голоду. Вони дали поради …

Доступний дешевий фрукт – яблука – був названий медиками національної служби охорони Здоров’я Великобританії (NHS) одним з кращих борців з хворобами мозку, включаючи недоумство. За словами лікарів, раціон харчування впливає …

Поганий сон – проблема, з якою стикаються мільйони, але на побутовому рівні вона має просте рішення у вигляді вживання молока. За їх словами, недолік сну згубно позначається на розумових здібностях …

За словами лікаря-дієтолога, для усунення психічних проблем – нервового напруження, депресивних станів, підвищеного занепокоєння – потрібно вживати в їжу продукти, що стимулюють вироблення так званих гормонів щастя: серотоніну, дофаміну, ендорфінів. …

Відома дієтологиня, розповіла, яка кількість з’їдених яєць протягом тижня вважається оптимальною. За словами експерта, це чотири штуки. “Багатьом важливо і потрібно їсти яйце, мати його в раціоні. Продукт можна готувати …