Здоров’я

Якщо їсти більше правильних вуглеводів, самі не помітите, як схуднете! Вуглеводи і дієти несумісні так само, як дельфін і русалка? На щастя, це міф, який не має нічого спільного з …

Такі продукти харчування, як зелені листові овочі, цитрусові фрукти і томати, допомагають боротися із запальними процесами в організмі. При цьому вкрай важливо підбирати правильне поєднання продуктів, щоб отримати максимальний результат. …

Норвезькі фахівці проаналізували ситуації, що підштовхують людей до вживання поганих продуктів. Дослідники вивчили 17 випадків, коли людина їсть їжу, навіть усвідомлюючи, що вона може принести їй шкоду. Причина проста – …

Захворювання на цукровий діабет пов’язане з небезпечними порушеннями і ризиком смерті, але існують прості, доступні всім напої, що сприяють зниженню високого рівня цукру в крові, характерного для цієї недуги, – …

Регулярне вживання продуктів з високим вмістом трансжирів скорочує життя на 5 років. Розповідаємо, де їх особливо багато. Жири – так само, як білки і вуглеводи — важлива частина нашого раціону, …

Багато людей вважають за краще відразу позбавлятися від восьмих зубів, які ще називають «зуби мудрості». Чи хороший це варіант і навіщо взагалі потрібні зуби мудрості – в нашому матеріалі. Восьмі …

Коренеплоди, капуста, яблука входять до числа найкорисніших, простих і доступних продуктів, які допомагають зміцнити серце не гірше знаменитої середземноморської дієти, – про це розповіла лікар-кардіолог і терапевтка Ірина Мурадян. Харчування …

Сир – продукт, який обожнюють багато. Для когось це закуска, для кого-то начинка або топпінг для піци. У цього продукту є чимало плюсів, але не для всіх підходить його вживання. …

Культ білих зубів панує на нашій планеті не перше десятиліття. Для їх набуття важливі не тільки професійні стоматологічні процедури, але і дотримання певних правил харчування. По-перше, потрібно обмежити вживання кави, …