З ранку — чашка для бадьорості, в обід — до чогось солодкого, а ввечері — трохи трав’яного, щоб розслабитись. А який чай краще пити рідко чи взагалі не пити? Нутриціолог …
2024 – Arguments.kyiv.ua
Поставити діагноз “гіпертонія” може тільки лікар, і про наявність хвороби говорять зазвичай тільки в тому випадку, якщо підвищений тиск був зафіксований як мінімум при трьох контрольних вимірах. У нормі тиск …
Алкоголь і готові страви можуть зруйнувати кишкову флору, в той час як продукти з пребіотиками і пробіотиками її відновлюють. Німецькими фахівцями були названі продукти, які руйнують і відновлюють кишкову флору. …
Новий аналіз на основі даних більш ніж 200 тис. осіб показав, що вживання в їжу високоякісних вуглеводів, наприклад, з цільнозернових продуктів, пов’язане з більш низьким ризиком розвитку діабету 2 типу. …
Вчені з Університету Орегона (США) провели дослідження: результати показали, що майже у всіх перевірених зразках морепродуктів містилися частки мікропластику. Мікропластикові частинки накопичувалися здебільшого у дрібних рибах і молюсках, великим видам …
Від стану кишківника залежить якщо не все, то багато чого: темп схуднення, психічна рівновага, «міцність» імунітету. Гастроентеролог Джозеф Салхаб перерахував 4 продукти, які завжди є в його раціоні – з …
Запальні процеси в організмі можуть бути непомітні для ока, але сильно впливати на якість нашого життя. Розповімо, що з’їсти, щоб побороти недугу зсередини! Як взагалі проявляються запалення? По-різному. Іноді у …
Експрес-дієта націлена на підвищення пружності шкіри та усунення набряків. Названо основні принципи протизапального, як каже сам Перріконе, харчування. За рекомендацією лікаря потрібно вживати більше якісного та легкозасвоюваного білка. Лосось, як джерело …
Після міцного обіду потрібно обов’язково поспати? Така реакція, на думку дієтолога Емілі Лімінг, має насторожити. Співрозмовниця видання Daily Mail пояснила , що в ідеалі після обіду чи ранньої вечері не виникає сонливості. …
Виноградні кісточки викликають багато запитань. Хтось старанно витягує їх із ягід, хтось не звертає уваги і їсть виноград із ними. Як правильно? Нутриціолог заявила, що є виноградні кісточки абсолютно безпечно …