Здоров’я

Вітамін B12 виконує три основні функції в організмі: він допомагає підтримувати здоров’я нервів, клітин крові і створювати ДНК. За даними британського Національного інституту здоров’я (NIH), вітамін також здатний запобігати мегалобластну …

За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), приблизно 1,13 млрд людей у всьому світі борються з підвищеним артеріальним тиском. Високий кров’яний тиск збільшує ризик серцево-судинних захворювань та інсультів, однак експерти …

Якщо кава – єдине, що допомагає прокинутися вранці, варто задуматися над тим, щоб зробити його максимально смачним і корисним. Сьогодні існує безліч різних способів приготувати “правильну” каву, але є простий …

Сьогодні багато хто не може уявити собі початок дня без чашки чаю або ароматної кави. Вчені не перестають говорити про користь обох напоїв, проте для любителів кави знайшли простий спосіб …

Більшість людей фокусуються на тому, щоб привнести в своє життя щось хороше, але психологи радять чинити інакше – почати позбавлятися від поганого. При цьому звернути увагу потрібно на те, без …

Рутинна робота або відносини, що викликають негативні переживання, можуть сприяти розвитку специфічного порушення – емоційного вигорання. Дослідники уточнили ті ознаки, які можуть вказувати на емоційне вигорання у людини. Даний стан …

Навіть в 35 років людина може зіткнутися з ситуацією, коли забуде кличку сусідської собаки або не згадає назву улюбленого фільму. Хоча на перший погляд здається, що пам’ять починає погіршуватися, турбуватися …

Проблема випадіння волосся – не рідкість, причому стикаються з нею як жінки, так і чоловіки. Причин може бути безліч: від зміни сезону до дефіциту вітамінів в організмі. Нутриціолог Кініта Кадакія …

Згідно з новим дослідженням вчених з Університету Західної Австралії (UWA) і Університету Вірджинії, тривожний мозок можна перенавчити, щоб він реагував на повсякденні ситуації простіше. У дослідженні, повідомляється про безкоштовну онлайн-програму, …

Гарячий душ після довгого дня має багато переваг: від зняття денного стресу до розслаблення м’язів. Але гарячий душ також може негативно позначитися на нашому здоров’ї, попереджають лікарі. Кожен любить гарячий …