Здоров’я

Фактичний вік не завжди відповідає тому, як виглядає і відчуває себе людина. Вчені кажуть, що в першу чергу ефект моложавості забезпечується балансом фізичної форми і психологічного настрою. Люди без зайвої …

Рівень холестерину залежить від раціону харчування людини. Щоб знизити показник, краще відмовитися від червоного м’яса, хлібобулочних виробів та інших продуктів. Високий рівень холестерину небезпечний, так як це підвищує ризик серцевого …

Необхідність організму в кислотах омега-3 була відома досить давно, але лише зараз вчені з США довели їх користь. Як з’ясувалося, подібні сполуки здатні пригнічувати розвиток вікових хвороб. До подібного висновку …

Після 50 років у багатьох людей може підвищитися рівень холестерину. На це впливає велика кількість факторів-наприклад, дієта, куріння, фізичні вправи і генетика. За словами Емі Гудсон, американського дієтолога, автора книги …

Багато людей бездумно потирають очі щодня. Крім ризиків, пов’язаних з гігієною, це може викликати серйозні проблеми із зором. Про те, чому від звички терти очі краще позбутися, розповів офтальмолог Венс …

Вчені прийшли до висновку, що замінюючи картоплю і рис сочевицею, можна домогтися зниження рівня цукру в крові на 35%. Нове дослідження показує, що недорогий зернобобовий продукт – сочевиця – може …

Згідно з новим дослідженням, вживання овочів в їжу приносить не тільки короткострокову користь для здоров’я. Вживання додаткових 270 г овочів на день протягом восьми тижнів було пов’язано з поліпшенням здоров’я …

Інтервальне голодування стало справжнім трендом. Однак про його справжній вплив на схуднення було відомо не так багато. Новий огляд показав, що такий формат харчування дійсно сприяє зниженню ваги і може …