Здоров’я

Лікар, експерт в області дієтології і позудения Майкл Мослі: щоб схуднути, потрібно досить рано вечеряти і не вживати калорійних продуктів після 20:00. Доктор Мослі розповів в інтерв’ю, що певні зміни …

Цибуля і часник подобаються своїм смаком не всім, але обидва цих овоча знижують ризик раку грудей. Цибуля і часник багаті вітамінами, мінералами, а також позитивно впливають на рівень ліпідів (жирів) …

Вітамін В12 необхідний для підтримки загального здоров’я, оскільки він бере участь у створенні нових кров’яних тілець, нервів та ДНК. Він не виробляється організмом і надходить тільки з їжею. Нерідко при …

Людина може жити повноцінним життям і не здогадуватися про проблеми зі здоров’ям, навіть якщо його нирки функціонують лише на 20%. Тому поступове руйнування нирок може довгий час залишатися непоміченим, і …

Згідно з новим дослідженням, регулярне споживання молока не пов’язане з підвищеним рівнем холестерину. У роботі, розглядалися три великих популяційних дослідження. Було виявлено, що люди, які регулярно пили велику кількість молока, …

Деякі лікарі рекомендують чистити зуби перед сніданком, інші-після. Звичка чистити зуби допомагає зберегти здоров’я зубів: щоб вони залишалися міцними, не піддавалися карієсу, рекомендується чистити їх двічі на день не менше …

Є один вид їжі, якого багато експертів в області охорони здоров’я настійно рекомендують уникати, щоб допомогти вам спалити жир на животі і позбутися від вісцерального жиру. Цей тип їжі викликає …

Переїдання скорочує тривалість життя людини, але, обмежуючи вироблення гормону голоду і заповнюючи шлунково-кишковий тракт закускою, яка, як доведено, зберігає здоров’я серця, ви можете допомогти приборкати голод і збільшити тривалість життя. …

Набряк деяких частин тіла здатний попереджати про наявність діабету і його ускладнення. Ігнорувати такі прояви небезпечно. Діабет виникає, коли рівень цукру в крові не регулюється за рахунок гормону інсуліну. Найчастіше …