Здоров’я

Американський кардіолог Тіффані Пауелл-Уайлі в недавньому інтерв’ю назвала два простих способи позбутися від великого живота. При цьому фахівчиня підкреслила, що важливе значення має не вага людини, а саме кількість вісцерального …

Це вимагає великих зусиль, але воно того варте: бігаючи вранці, ви не тільки починаєте день в хорошій формі, але і спалюєте багато калорій перед сніданком. Ось як це працює з …

Мозок людини, який спить лише чотири години на добу, в середньому на вісім років старший, ніж мозок людини, який добре висипається. Про це свідчить дослідження медичної журналістки Ільке де Бішоп. …

Густа кров вкрай негативно впливає на стан організму і може привести до безлічі захворювань, в тому числі інфаркту та інсульту, які потенційно небезпечні для життя людини. Медики назвали перші ознаки, …

На розвиток серцевих захворювань впливає безліч факторів, в тому числі високий кров’яний тиск, підвищений рівень холестерину і шкідливі звички. Нове дослідження Американської кардіологічної асоціації виявило ще один фактор, який негативно …

Симптоми дефіциту вітаміну B12 часом складно помітити. За словами лікарів, багато хто навіть не підозрюють про наявність небезпечного стану. В12 – це водорозчинний вітамін, який грає важливу роль в повсякденній …

Нове дослідження показало, що у людей з високим індексом омега – 3 менше шансів передчасно померти. У дослідженні сказано, що люди з більш високим рівнем індексу омега – 3 в …

Здоров’я, самопочуття і навіть зовнішній вигляд людини багато в чому залежать від раціону харчування. Турецькі дієтологи склали список з 10 продуктів, які допоможуть продовжити молодість. Волоський горіх Вміщені в волоських …

Нирки відіграють важливу роль у фільтрації та виведенні токсинів з організму, а також у контролі рівня артеріального тиску та здоров’я еритроцитів. Фахівці з’ясували, які продукти негативно впливають на цей важливий …

Багато варять каву з вечора, щоб заощадити вранці кілька дорогоцінних хвилин. Однак не всі знають, чи можна вживати напій, приготований настільки заздалегідь. Виливати чашку остиглої кави, яку не встигли випити …