Здоров’я

Завчасне планування раціону – кращий варіант для тих, хто намагається харчуватися більш здоровою їжею. Так буде менше спокус з’їсти нездорові продукти. При цьому важливо запланувати не тільки сніданки, обіди та …

Катаракта-це поширена патологія органу зору, яка характеризується частковим або тотальним помутнінням кришталика. У багатьох випадках катаракта розвивається повільно, тому людина не відразу помічає якісь зміни в якості зору. Однак існує …

Сухофрукти дійсно мають ряд позитивних властивостей і в розумних дозах корисні для здоров’я. Однак ховаються в них і певні небезпеки, про які попереджають дієтологи. Хоча сухофрукти називають корисним перекусом, в …

Багато хто пов’язує “шосте почуття” з міфами і казками. Однак все не так просто. У статті наведені результати наукового дослідження, яке підтвердило, що люди дійсно мають можливість відчувати і інтерпретувати …

Вживання зеленої гречки корисніше, ніж прийом в їжу звичної для багатьох різновиди цієї крупи. Про це заявила нутриціолог. “Зелена гречка – це те ж зерно гречки, тільки без термообробки, за …

Підвищеним кров’яним тиском страждають мільйони людей. Запобігти розвитку гіпертонії можна, якщо вести здоровий спосіб життя і їсти багато овочів і фруктів. Як показали дослідження, один дуже поширений коренеплід відмінно бореться …

Фізична активність вкрай важлива для підтримки здоров’я серця. Ось кілька різновидів фізичної активності, які запобігають серцево-судинні захворювання. Виділіть не менше 40 хвилин в день на фізичні навантаження середньої інтенсивності. При …

Деякі люди так сильно люблять сир, що не можуть без нього жити. Але і ненавидять за те, що він може привести до зайвої ваги і викликати захворювання серця. У сирі …