Здоров’я

Найголовніше при діабеті – контролювати рівень цукру в крові, і найефективніше це робити за допомогою правильного харчування. Видання наводить думку лікарів, які проаналізували кілька дієт, оцінили їх за п’ятибальною шкалою …

Дослідження говорять, що магній необхідний в боротьбі зі злоякісними захворюваннями. І ось 5 продуктів, де його найбільше. Насіння. Улюблені в нашій країні насіння містять велику кількість магнію. В одній порції …

Симптоми інсульту можуть варіюватися від людини до людини, що ускладнює прогнозування цього потенційно смертельного захворювання. Існує ряд тонких індикаторів, які часто не враховуються. Наявні дані свідчать про те, що жінки …

Турецький дієтолог Пинар Демиркая розвіяв міф про воду з лимоном як про засіб для схуднення. Зі слів фахівця, цей напій ніяк не допоможе людині скинути зайві кілограми. Дієтолог пояснив: вода …

Жуйку можна використовувати тільки протягом пари хвилин. В іншому випадку вона починає шкодити організму. Жуйка може привести до розвитку гастриту. Справа в тому, що коли м’ятна гумка потрапляє в рот, …

Якщо ви хочете запобігти раніше старінню, ви можете приготувати справжній «коктейль молодості». Крім того, цей напій дуже поживний і здатний вгамувати голод. Виявляється, весь секрет в мало кому відомих інгредієнтах. …

Вживання більшої кількості фруктів і овочів може захистити від хвороб очей і поліпшити загальний стан здоров’я. Експерти радять вживати продукти, багаті певними вітамінами, мінералами та іншими речовинами – антиоксидантами. Вони …

Вчені вважають, що лісові горіхи здатні допомогти людям з діабетом. Для оцінки впливу горіхів на маркери глікемічного контролю у людей з цим захворюванням вчені провели систематичний огляд і метааналіз рандомізованих …

Британський шеф-кухар Джеймс Мартін порадив не зберігати яйця в холодильнику. Він зізнався, що ця хитрість допомагає приготувати кращу яєчню. В ефірі передачі на телеканалі ITV Мартін пояснив, що яйця здатні …

Дієтолог розповіла, чого не можна робити для схуднення. За словами фахівця, багато в спроба схуднути якомога швидше роблять ряд помилок. Перш за все, вона спростувала необхідність починати життя з чистого аркуша. …