Здоров’я

Щоб міцно спати без пробуджень, фахівці порадили дотримуватися графіку та уникати відпочинку на ліжку вдень. Також не рекомендують захоплюватися смартфонами і кофеїном перед сном. На цю тему з експертами поспілкувалися …

Печінка виконує безліч функцій в організмі, включаючи вироблення жовчі, перетворення поживних речовин в енергію і виведення з крові токсинів і бактерій. При хворобах органу порушується робота всього організму, що може …

Прийом душу може в деяких випадках приносити серйозну користь здоров’ю серцево-судинної системи, захищати артерії від небезпечних накопичень холестерину, стверджує фармацевт Хуссейн Абде. Закупорка артерій є одним з сумно відомих наслідків …

При постійному вживанні вітаміну C знижується ризик розвитку 11 видів раку. Такий висновок зробили вчені, провівши відповідне дослідження, результати якого були опубліковані в науковому виданні Frontiers in Nutrition. Йдеться про …

Високий холестерин в крові збільшує ризик розвитку серцево-судинних захворювань. Однак він може чинити негативний вплив і на органи зору. Холестеринові відкладення навколо очей За інформацією клівлендської клініки (Cleveland Clinic), найбільш …

Алкоголь у великих кількостях в цілому надає руйнівний вплив на організм. Особливо страждають серцево-судинна система, нирки, печінка і травна система. Однак коньяк, пиво і ігристі вина є найбільш шкідливими з …

Вісцеральний жир оточує життєво важливі органи в черевній порожнині. Це може стати причиною серйозних проблем зі здоров’ям. Однак вчені з’ясували, які продукти можуть захистити від вісцерального жиру. Жирна риба Корисні …

При тривалій роботі з паперовими документами і тим більше за комп’ютером очі піддаються підвищеному навантаженню. Як наслідок виникає зорове напруження. Щоб уникнути цього, необхідно вжити ряд заходів, які допоможуть очам …

Спеціаліст зі здорового харчування Крістін Мілмайн розповіла про продукти для сніданку, які не рекомендується вживати. Згідно з її твердженням, в них відсутні необхідні поживні елементи, і вони можуть бути небезпечні …

Для попередження розвитку онкологічних захворювань рекомендується дотримуватися ряду правил в харчуванні. Про це розповіла фахівець з медичної профілактики. Експерт нагадала рекомендацію про щоденне включення в раціон не менше 400 г …