Здоров’я

Людям, які пережили серцевий напад і інсульт, часто радять змінити свої життєві звички. Але краще подбати про здоров’я серця заздалегідь. Є ряд простих рекомендацій, які будуть корисні всім. Для цього …

На розвиток серцево-судинних захворювань впливає безліч факторів: генетика, спосіб життя, інші захворювання. Фахівці вважають, що поліпшити здоров’я серця і знизити ризик можуть певні продукти. У дослідженні, опублікованому в Science Direct, …

Журавлина в основному складається з вуглеводів і клітковини і містить близько 90% води. Також вона багата антиоксидантами і різними вітамінами, в тому числі C, E і K. Про користь журавлини …

Джеймс Чоу, 102-річний житель американського штату Гаваї, зізнався, що кожен день займається на тренажерах. Він розкрив секрет довголіття і бадьорості. Чоловік вважає, що прожив так довго, оскільки регулярно відвідує спортзал, …

Американські вчені провели дослідження, яке в черговий раз довело, що фізична активність і когнітивні здібності пов’язані один з одним. У дослідженні взяли участь 90 людей середнього та старшого віку (від …

Старіння організму супроводжується певними “побічними ефектами”, і тим, хто стикається з ними на особистому досвіді, вони можуть здатися незвичайними. Зміни в якості сну. Вчені констатують, що оптимальний час сну становить …

Шоколадка з горіхами знизить високий рівень холестерину нітрохи не гірше статинів – спеціальних препаратів. До такого висновку прийшли американські вчені. Людина не відчуває високого рівня холестерину в крові. У той …

Один популярний напій може ставати причиною зупинки серця навіть у здорових людей.  У матеріалі звертають увагу, що найбільш згубний вплив на організм людини як і раніше надає алкоголь. Проте в …

Алкоголь може допомогти заснути швидше, ніж зазвичай, проте він призводить до порушень сну. Спиртне також негативно впливає на центральну нервову систему у разі поєднання його зі снодійним. Про небезпеку таких …

Деякі звички змушують нашу голову старіти швидше, ніж має бути. І серед них найбільш небезпечним є вживання алкоголю, тим більше вживання його натщесерце. Алкоголь – це швидкий спосіб відчути себе …