Здоров’я

Дієтологиня з США Кетрін Брукінг перерахувала продукти, які допомагають впоратися з головним болем. Експертка пояснила, що епізодичні головні болі можна полегшити за допомогою їжі з рясним вмістом омега-3. Серед таких …

Невролог і дієтолог Маріят Мухіна перерахувала продукти, які допоможуть зберегти ясність розуму в старості.  За словами фахівця, більшу частину цієї їжі складають продукти тваринного походження. “Мембрани і мозкову тканину, яка …

Вчені з’ясували, як регулярне вживання волоських горіхів позначається на здоров’ї людини.  У дослідженні було задіяно 34 тисячі осіб. Їх вік варіювався від 50 до 60 років. В результаті спостережень за …

Частіше включайте в свої закуски горіхи, насіння і рослинні масла. Це скорочує небезпеку передчасної смерті приблизно на 10%. Вживання великої кількості горіхів, насіння і рослинних олій може зменшити ризик передчасного …

Прості повсякденні заняття здатні покращувати загальне самопочуття, а також надають певний вплив на тривалість життя. Повсякденні звички в плані можливого довголіття можуть мати такий же великий вплив, як дієта. Щоб …

При діабеті слід особливо відповідально ставитися до раціону. Природно, що загрозою можуть стати десерти і підсолоджені напої, проте є і більш несподівані продукти, здатні посилити проблему. “Само собою зрозуміло, що …

Хоча свіже повітря корисне організму, вчені з Німеччини констатують, що в кінцевому підсумку відкрите вікно може принести більше шкоди, ніж користі для здоров’я. Дослідники, що представляють університет Йоганнеса Гутенберга в …

Згідно з даними Міністерства сільського господарства США, не можна вживати в їжу яйця, білок яких має «рожевий або перловий» колір. Зміна кольору або переливчастість, якими б незначними вони не були, …

Одним з максимально корисних і простих ранкових страв є вівсяна каша. Завдяки універсальності вівсянки можна навіть посилити користь від її вживання, додавши різні продукти або спеції. Відомо, що овес містить …

Простий і логічний підхід до збільшення тривалості життя – відстрочити і запобігти хворобі. Отже, дотримання здорового харчування, можливо, є одним з найбільш важливих факторів, що визначають кількість прожитих років. Зростаюча …