Здоров’я

Вітаміни, як правило, приймають у формі добавок. Однак багато з них можна отримати з продуктів. Наприклад, вітамін С. У чому полягає його справжня користь? Покращує здоров’я серця Згідно з одним …

Нічне хропіння не тільки заважає сну родичів, але і негативно позначається на здоров’ї людини. Лікар-сомнолог розповіла, яким чином можна раз і назавжди позбутися від нічного хропіння. Вона зазначила, що рекомендує …

Еван Фрісбі, консультант медичного журналу WebMD, описав харчові та поведінкові звички, які можуть привести до пошкодження зубів і розвитку захворювань порожнини рота. Часті перекуси Під час перекусу утворюється менше слини, …

Сливи – не тільки смачні, але і корисні для здоров’я фрукти. У них не так багато цукру, вони багаті вітамінами, мінералами і клітковиною. Їх можна їсти цілком в якості перекусу …

Вчені з Іспанії вирішили з’ясувати, чи допомагає музика зміцнювати пам’ять у пацієнтів з хворобою Альцгеймера. Їх цікавив так званий «ефект Моцарта». Іспанські вчені віддають чималий час вивченню впливу «ефекту Моцарта» …

Британські навчальні з’ясували, що конкретна дієта може істотно знизити ризик розвитку сердечно-сосудистих захворювань. Головним же її продуктом вони називали броколі. З посиланням на дослідження британських учнів, у Британії багато людей …

Про користь фізичних вправ для здоров’я серцево-судинної системи говориться багато. Вчені з США і Японії провели нове дослідження, щоб зрозуміти, як впливають фізичні вправи на серцевий м’яз – міокард. Вони …

Здоровий кишечник-це запорука загального здоров’я організму, так як саме в цьому органі відбувається основний процес засвоєння поживних речовин. Стан кишечника залежить від багатьох факторів, в тому числі харчування людини. Мікробіом …

Зернобобова культура, яка є основою для цієї простої каші, містить в собі велику кількість корисних речовин. З неї можна приготувати ранкову страву, замінивши нею традиційні вівсянку або гречку. Йдеться про …

Дослідження показали, що на посивіння волосся може сильно впливати дефіцит поживних речовин, зокрема, нестача вітаміну B12. Посилаючись на дані служби охорони здоров’я NHS, повідомляє, що “дефіцит вітаміну В12 є однією …