Здоров’я

Багатьом людям важко прокидатися і вставати по дзвінку будильника. Існує кілька прийомів, які допоможуть вранці швидко розігнати сон і підготуватися до повноцінного дня. Дзвінок будильника Рекомендується вставати після першого ж …

У цього горіха багато корисних переваг, адже він відноситься до розряду здорових білків, які зміцнюють серце. І тепер встановлено, що мигдаль позитивно впливає на процеси обміну речовин. З кожним роком …

Вчені з Техаського університету в США з’ясували користь швидкої ходьби для профілактики розвитку деменції у літніх людей. Їм необхідно більше рухатися, фізичні вправи тренують не тільки тіло, але і мозок. …

Механізм старіння на даний момент досить добре досліджений, тому є безліч способів контролювати його перебіг. Це можливо зробити і за допомогою харчування, розповів лікар-дієтолог, доктор медичних наук Михайло Гінзбург. У …

Калорійність продуктів харчування вказують на будь-якій етикетці, проте не всі знають, що це означає. Наприклад, при вказівці енергетичної цінності їжі на упаковці продукту пишуть саме кілокалорії, а не калорії. Ці …

Артритом називають цілу групу різних запальних захворювань суглобів. Існує кілька його різновидів. Остеоартрит є однією з найпоширеніших. Цей вид артриту в основному лікується знеболюючими, але зміна способу життя також може …

Дослідження показують, що приблизно одна з п’яти смертей відбувається через неправильне харчування. Геронтологи виділили продукти і напої, які особливо негативно впливають на тривалість життя. Алкоголь Алкоголь, на думку експертів, є …

На тривалість життя людини впливає багато факторів. Для того, щоб досягти довголіття, не завжди достатньо просто правильно харчуватися і займатися спортом. Дослідники з Університетського коледжу Лондона виявили зв’язок між довголіттям …

Крім прекрасного смаку і аромату, чашка кави може зарядити енергією і хорошим настроєм на кілька годин. Більш того, регулярне вживання кофеїну може принести більше користі для здоров’я, ніж ми звикли …

Довгий час вважалося, що людям, які мають порушення серцевого ритму, краще уникати вживання кави через те, що кофеїн здатний спровокувати аритмію. Їм рекомендували пити якомога менше цього напою або навіть …