Здоров’я

Згідно з даними Johns Hopkins Medicine, для анемії, викликаної недостатністю фолієвої кислоти, характерні наступні симптоми: блідість шкіри; зниження апетиту; буркотливість (дратівливість); недолік енергії або легка стомлюваність; порушення травлення. Анемія особливо …

Добре відомо, що прогулянка на свіжому повітрі здатна допомогти як з психічним, так і фізичним здоров’ям. Щоденне перебування на вулиці покращує самопочуття, а єднання з природою заспокоює і налаштовує на …

У суспільстві давно зміцнився стереотип про так звані шкідливі звички. У їх список входять не тільки класичні варіанти, такі як куріння або вживання алкоголю. Деякі вчинки дійсно шкодять нашому здоров’ю-фізичному …

Хоча багато хто знає про те, що сніданок є найважливішим прийомом їжі протягом дня, перевагу здоровій їжі віддають тільки деякі. З пантелику збивають в тому числі продукти, які нав’язуються виробниками …

Голодуйте, йдіть в похід і не лежите, якщо не спиться. Неважливо, які саме причини призвели до того, що ви не можете засипати і прокидатися в бажаний час, — зміна часового …

Більшість людей знають, що регулярні легкі тренування вранці корисні для організму. Останнім часом вчені надають все більше доказів цього, причому деякі з переваг ранкової зарядки виявляються досить несподіваними. Більше енергії …

Високий рівень холестерину в організмі підвищує ризик серцевих захворювань через закупорку артерій. Коли кількість цієї речовини в крові залишається в нездоровому діапазоні, може розвинутися захворювання периферичних артерій, що викликає проблеми …

Кава є одним з найпопулярніших ранкових напоїв у багатьох країнах світу. Вчені провели безліч досліджень, які довели, що кава не тільки допомагає прокинутися з ранку, але і знизити ризик розвитку …

Про користь овочів і фруктів відомо давно. Однак вчені продовжують вивчати, як харчування впливає на здоров’я, і як за допомогою включення в раціон певних продуктів знизити ризик різних хвороб. Група …

Дослідження показало, що існує тип ЛПВЩ-холестерину, названий вченими HDL3 – він є корисним для печінки. ЛПВЩ-холестерин відомий як “хороший”. Складові його ліпопротеїни високої щільності мають властивість зчіплюватися з “поганим”, що …