Здоров’я

Дослідники констатують, що збільшувати тривалість життя може «проста і безкоштовна щоденна звичка». Питання про те, чому одні люди живуть значно довше за інших, продовжує хвилювати науку. Вчені визначили, що з …

Більш ніж у 70% пацієнтів з інсультом був підвищений артеріальний тиск. А його показники вкрай залежать від правильного харчування. Нагадаємо, що стійко високим вважається тиск від 140/90 мм рт ст, …

Фахівці радять комбінувати хліб з жирами, а також вживати його тільки в помірній кількості. Портал про культуру харчування Eat This, Not That! Поділився рекомендаціями дієтологів з США, що відносяться до …

Окислювальний стрес – одна з основних причин вікового зниження когнітивних функцій і деменції. Ранні ознаки дегенеративного захворювання включають проблеми з запам’ятовуванням, концентрацією уваги або прийняттям рішень, що впливають на повсякденне …

Багато хто віддає перевагу починати свій день з чашки солодкого чаю, проте такий напій може становити небезпеку. За словами лікарів і дієтологів, навіть одна чашка такого чаю в день серйозно …

Харчування має значний вплив на наше здоров’я, тому за допомогою правильно підібраного раціону можна виправити якщо не все, то значну частину проблем. За словами фахівця, особливо ефективно коригування раціону позначається …

Щоб отримати заряд бадьорості та енергії вранці, потрібно дотримуватися всього кілька простих правил. Фахівці розповіли, які звички допоможуть зробити ранок правильним. Пити воду Ранок краще починати зі склянки води. Згідно …

Мало знайдеться людей, які б не любили шоколад і не вживали ці ласощі. Але багато хто відчуває почуття провини, оскільки їм здається, що шоколад – це їжа, шкідлива для здоров’я. …